如何测算最准确的排卵日？排卵日怎么算？

如何测量最准确的排卵日？排卵日怎么算？关于排卵日检查，月经周期规律者可选择在两次月经之间、下次月经前、14日左右进行排卵试纸检查。当结果为阳性时，他们可以进行同房检查，以促进早期怀孕。

对于月经周期不规律的女性患者，我们可以选择在超声监测卵巢时明确排卵日期。

要准确确定排卵日期，去医院做阴道超声检查和监测比较准确。阴道超声可以观察卵泡发育和排卵时间，监测有无排卵，这样可以同房，受孕几率高。

对于月经规律的女性，排卵试纸也可用于排卵监测。排卵试纸可以在月经后12天左右使用，每天一次。阴性表示不排卵，弱阳性表示排卵，阳性可以一天检测两次。强阳性结果表明卵巢在24~48小时内排卵，排卵试纸可用于监测卵巢从强阳性到弱阳性再到阴性排卵。

1.推算法，前提是月经周期正常:

女性的排卵受脑垂体和卵巢的内分泌激素影响，它们的周期长度是一样的，都是每月一个周期，而排卵发生在两个月经周期的中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经的间隔是固定的，一般在14天左右。然后根据排卵和月经的关系，可以根据月经周期计算排卵期。

2.宫颈粘液法

月经过后，宫颈粘液往往又稠又少，甚至没有粘液称为“干期”，提示非排卵期。在月经周期的中期，随着内分泌的变化，粘液增多变稀，阴道分泌物增多称为“湿期”。接近排卵期，粘液变得清澈光滑有弹性，就像蛋清一样，拉丝程度很高，不容易破。这种粘液出现的最后一天是排卵日，因此，当阴部感到湿润时，就是排卵期，也就是俗称的“易孕”。受孕计划要选在排卵前的“湿润期”。

3.b超监测方法

通过b超检查，有经验的医生会看到卵泡排出从小到大的过程。这个方法应该是最准确的。

4.基础体温法

每天早起，没有活动的时候马上量体温。这个温度叫做“基础体温”。在一张方纸上标出每天测量的基础体温。排卵规律的女性可以发现这种现象。基础体温往往在排卵前两周左右低于36.5摄氏度，排卵后两周左右高于36.5摄氏度。即在一个月内，基础体温有一个前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始上升的那一天就是排卵期。因为两个卵巢交替排卵，通常至少需要三个月才能真正了解两个卵巢的排卵情况。

5.排卵试纸自测

排卵试纸通过检测促黄体生成素(LH)的峰值水平来预测是否发生排卵。排卵前24~48小时内，尿液中促黄体生成素(LH)会出现峰值。用排卵试纸自测会显示阳性结果。具体检测方法一般在排卵试纸包装上有说明(一定要严格按照说明操作，尽量减少误差)。

与早孕试纸不同，晨尿不宜使用，尽量使用每天同一时间的尿样。尿液采集前2小时应减少饮水量，因为稀释的尿液样本也会阻碍LH峰的检测。然后，对于规律的月经周期，应在月经前14天(即预计排卵时间)测量，连续6天测量该时间的前3天加上后3天；如果月经不调或异常，一般在月经干净后第三天测。直到试纸上的两条杠彼此一样深或者第二条杠比第一条杠深，就说明24~48小时内会排卵。关于其他测试结果，请参考手册中的插图。