怀孕吃什么孩子会白 怀孕的人可以吃什么水果

怀孕吃什么孩子会白？怀孕的人可以吃什么水果？如果父母肤色偏黑，孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素C能抑止皮肤黑色素生成，能够减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物有丰富维生素C，维生素C可以增强自己体内的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇比较好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋西红柿酱，增加一些酸味。水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用。孕妇食较多的山楂制品，会刺激子宫收缩， 甚至造成流产。

怀孕吃什么孩子会白

孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。

怀孕的人可以吃什么水果

叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要.叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女选择靠前。

樱桃又称之为“小小果”，孕妇易贫血，每100克樱桃含有59毫克的铁，非常有利于孕妇补铁，所以，问及保胎吃什么水果好，孕妇选择樱桃补铁，可以缓解缺铁性贫血。 注意：樱桃中的维生素A比较多，维生素A的过量摄入对胎儿不利，孕妇不可盲目过量食用。

柑橘，500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。

苹果。苹果性平，含有丰富的果胶、维生素、铁等营养元素。从中医上讲，苹果有生津止渴，去烦躁的功效，比较适合孕妇养心益气。 功效：孕妇情绪调节好了，对保胎有好处。

怀孕对于女性来说是一件非常辛苦的事情。身材不仅变形，在生产完之后调养不好的话，还可能造成后遗症。不仅仅如此，在饮食方面也要稍注意一点，否则一切都白费了。有一些水果孕妇吃了很好，但也有一些水果，孕妇吃了是完全没有好处，还可能影响到宝宝的发育。