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女性吃辅酶q10助孕每天是吃100毫克还是200毫克？
问题描述: 马上就要开始备孕了，前两天去请教了一些已经生完孩子的女性朋友们的备孕成功经验，有个朋友建议我可以在备孕期间买些辅酶q10来吃，说是可以提升卵子质量，调理身体，有助孕的功效，只是我今天买了之后不知道咋吃，它这个剂量分为100毫克和200毫克，我不知道自己每天应该吃100的还是200的呢？
2024-11-21 15:02:09 
86 浏览
严医生
医师
早产、斜颈、蚕豆病、抽动症
女性助孕吃辅酶q10通常是建议每天吃30-200mg，但具体多少这个需要结合该女性的个人身体情况来定，如果自己拿捏不定那么就要问过医生之后再吃，千万不要服用过量，辅酶q10的功效是促进卵泡的生长发育，若是服用方式不对，不仅达不到这些功效反而还会增加身体负担，这样反而不利于怀孕。
有很多人认为辅酶q10可以改善细胞能量代谢和呼吸，备孕女性吃了可以提升受孕几率，虽然也有人对此持不同意见认为酶q10根本没有助孕的功效，但不管如何现在选择吃该产品的女性还是有很多，只是在吃的剂量上大家有些不了解，其实不同情况下吃辅酶q10在剂量上都会有存在差异。具体如下所示：
1、高龄人群：高龄女性在备孕的时候吃辅酶q10可口服，也可外用，具体服用时间没用固定，每天任意时间都能吃，而辅酶q10每粒的含量在200mg，建议每天吃1次，每次服用1-2粒即可;
2、卵巢早衰人群：对于卵巢早衰的女性来说，由于卵巢功能提前下降，所以使患者提前进入了衰老的状态，一天600mg会过量，一般建议服用400mg即可，最多应不超过400mg;
3、卵巢功能正常的人群：对于卵巢功能正常的女性来说，在身体没有出现其他异常的情况下，每天吃1次，每次服用1粒，连续吃1-2个月左右即可。
Tips:
最后要提醒大家的是，吃辅酶q10每天的量一定不能超过300毫克以上，虽然该产品的安全性很高，但若是超量服用，就会出现各种不良反应，比如肠胃不适引发的恶心、呕吐等症状，还有更严重的就是会导致中毒。
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