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网上说的提肛运动害我遗精10年了是怎么回事？
问题描述: 前两天老婆给我说准备要孩子了让我自己平时要多进行身体锻炼，我就去网上搜了一些比较简单的运动方式其中就看到一个人推荐说提肛运动，还描述了这个运动的诸多好处，本来我都觉得试试了，偶然间又在网上看到一个朋友发帖说提肛运动害我遗精10年了，我对于这个不是很了解，所以想问问有知道这是怎么回事的吗？
2024-10-21 17:08:57 
347 浏览
牟医生
公共营养师
肥胖、营养不良、缺钙、缺铁性贫血
之所以有很多人说提肛运动害我遗精10年了主要是动作有误，其实提肛运动锻炼盆底肌能够帮助男性提高性功能，但若是锻炼时动作出错，那么就会导致男性阴茎受到损伤，再加上没有及时纠正，这样一来就会导致遗精的出现并且持续存在，但事实上只要大家选择正确的锻炼方式，提肛运动的益处有很多。
一般来说提肛运动对于改善男性早泄等问题是非常有利的，但在运动方式不正确的情况下就会出现提肛运动害我遗精10年了的问题，虽然只说到了遗精，但其实错误的提肛运动还具有以下这些危害。
1、损伤肛门器官：提肛运动需要适度，如果锻炼的时间长强度大，就会使肛门等周围的器官使用过度，长此以往，就会受到损伤，引发疼痛;
2、引发前列腺炎：有些男性在做提肛运动改善性功能的时候前列腺未准备好，尤其是在充血的状态下去做，那么就会引发健康问题；
3、尿失禁：提肛运动不正确就会导致肌肉使用过度，进而引发尿失禁的问题，若之后还不及时纠正，那么后面排便都会成为一个大问题。
总之想要发挥出提肛运动的一些好的功效，那么前提就是你的运动方式正确，否则就很容易出现问题，一旦真的出现了问题那么就要及时去进行治疗，千万不要等到遗精10年了才开始寻求解决方式，有些问题一旦错过了最佳的解决时机，后面就不容易恢复如初了。
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