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备孕吃辅酶q10提升卵子质量的正确吃法和用量是什么？
问题描述: 已经备孕两三个月了都没有怀上，和闺蜜说起这件事，她说让我去买点可以提升卵子质量的产品来吃，还特别给我推荐了辅酶q10，我也去网上了解了一下这个产品，确实有利于卵子发育，所以我也就买了，但是买回来之后发现根本不知道怎么吃，也不敢乱吃，怕出问题，所以就来这问问大家，知道正确的吃法和用量是什么吗？
2024-10-17 16:23:40 
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邵医生
主治医师
盆腔炎，宫颈疾病，各种类型阴道炎，月经失调，异常子宫出血，计划生育各类手术，子宫肌瘤，卵巢囊肿，流产，宫外孕的防治，正常产，剖宫产及孕产妇保健。
如果是为了提升卵子质量吃辅酶q10那么一般是建议一天吃1粒，具体吃多久就看之后的效果发挥如何，当然了辅酶q10还可以用来改善卵巢问题，一些准备进行试管治疗的正常女性也可以服用，而不同情况下服用其正确的用法、用量皆不同，这个大家若是不知道的话就要问过医生，千万不要自己瞎琢磨服用剂量和时间，以免出现不良反应。
除了备孕女性以外，对于在做试管的女性来说，服用辅酶q10也有很多重要的作用，比如前期检测出卵泡质量不行，这个时候就需要借助该产品来进行改善，或者是一些卵巢评估时表现不佳的也可以吃，只是不同情况吃其剂量也不同，具体如下所示：
1、卵巢早衰：如果是因为卵巢提前衰退了想要吃辅酶q10调理，这种情况一般建议每天服用50-100毫克的辅酶q10，大概在2粒左右，每天服用1次;
2、正常女性：在做试管的时候如果没有其他严重症状，建议每天吃辅酶q10的量不能超过30毫克;
3、提高卵子质量：卵子质量不好的女性吃辅酶q10建议是1天吃1粒，连续吃1-2个月左右，每天摄入的含量保持在30毫克-50毫克。
最后要提醒大家的是因为目前市面上不同牌子的辅酶q10含量不一样，国产的一般是10毫克、20毫克、30毫克、50毫克，而国外牌子一般是100毫克、150毫克、200毫克、甚至300毫克，所以在服用的时候一定要注意看清楚含量，避免出现多吃或少吃的情况。
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