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备孕期女性坚持喝水鱼汤有没有养卵泡促排卵的效果？

问题描述: 马上备孕二胎了，之前头胎的时候没做什么准备，所以备孕很久才怀上，后来听朋友说备孕期调理一下就能很快怀上，朋友推荐我喝水鱼汤，第一次听说这个汤，不知道效果怎么样，听说和这个有养卵泡促排卵的效果，但是不知道是不是真的，所以想问问大家到底有没有啊？

备孕如何备孕

2024-09-20 15:06:29

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医师

月经失调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜息肉、阴道炎、人流

备孕期女性坚持喝水鱼汤是有养卵泡促排卵的效果的，对于备孕女性来说，食用后可以帮助受孕，除了这些之外，水鱼汤还有大量丰富的微量元素，可以帮助补充营养、提高免疫力、补血造血，这些好处是很不错的，有需要的可以在备孕期适量食用。

水鱼汤中富含维生素A

水鱼汤的做法多种多样，其中添加的辅料随着人们的要求不同，也出现了各式各样的搭配，例如枸杞、山药、当归、淮山、红枣等都可以成为甲鱼的搭档，并且都具有很好的滋补作用。

1、由于水鱼中含有丰富的氨基酸以及蛋氨酸，甚至还有大量丰富的微量元素，可以提高人体的免疫力，降低胆固醇等，达到滋阴壮阳的功效。

2、水鱼汤中富含维生素A，维生素E，胶原蛋白，氨基酸，脂肪酸，以及龟板胶等成分，经常食用可以滋润肌肤，减缓皱纹滋生，起到美容养颜，延缓衰老的作用。

3、水鱼汤中含有丰富的铁元素，是一般食物的几十甚至上百倍，食用水鱼汤可以帮助促进骨髓造血功能，达到补血作用，适宜体质虚弱者或贫血人群多吃。

4、水鱼汤可以明显提升血浆蛋白的浓度和机体免疫力，具有很强的补血作用从而提高人体的免疫力。

5、水鱼汤具有滋阴壮阳的作用，经常食用可以加强人体内的阴精，使阴阳状态平衡，从而起到补肾壮阳，滋补强身的作用。

6、食物中所含营养物质较为丰富，所含膳食纤维和多种氨基酸，能达到健脾和促进食物消化作用。

Tips:

并且像失眠、泄泻的人群也是不建议食用的，所以如果在家里想要通过水鱼汤来达到促排卵的效果，还是要注意一些自己是否可以食用，以免家中自身病情。

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