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备孕期女性用的基础体温测排卵曲线图怎么看呢？
问题描述: 我和我老公结婚两年，之前工作比较忙没有要孩子，现在工作也比较稳定了，打算开始备孕，在备孕期间我们都比较注意身体的调理，按时作息，保持好的生活习惯，在网上也查了很多相关信息，我看到有人用基础体温测排卵曲线图进行备孕，可以很快怀上宝宝，但是我看不太懂，请问这个图怎么看呢？
2024-09-14 15:24:18 
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黄医生
主治医师
呼吸系统疾病
基础体温测排卵曲线图要看横轴坐标表示日期和月经周期日以及同房日。每一小格为1天，从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的基础体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期。
在备孕期，基础体温测排卵曲线图可以帮助女性了解自己的排卵情况，排卵期时通常体温低于人体正常体温，随着排卵期的进行，体内孕激素的分泌，体温会逐步上升，一直到体温超过36.5℃，会慢慢进入月经期，测定方法如下，需要的朋友可以作为参考。
1.准备一支基础体温计或者智能体温计，掌握读表方法；
2.晚临睡前将放在醒来后伸手可及的地方，智能体温计在每天早上醒来测量；
3.每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下测量后拿出来读数，并记录在特制的表格上，智能体温计会早晨自动同步数据，并绘制基础体温曲线图，并且做出趋势分析；
4.传统的测量方式要求测量体温前严禁进食、洗漱、运动等。
需要注意的是基础体温测量受多种因素影响，如睡眠质量、测量时间、疾病等，仅作为参考，不能完全准确地确定排卵时间。如果需要更准确地了解排卵情况，可以结合其他方法如排卵试纸，在测量基础体温的每个环节都力求仔细、严格，得出的数据才具有参考意义。
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