找医院
问医生
当前位置
当前位置
子宫腺肌症患者一定要适度运动才会好吗？
问题描述: 子宫腺肌症，来月经的时候疼痛难忍，子言壁厚。每次来月经前两天，就开始腰疼，小肚子疼。月经过去后，也会腰疼，小肚子疼两天。就是那种特别疼，每次都要吃药来止疼，但是吃药我又会头晕，吃量小了就不管用，量大点了就头晕。我听别的患者说这个病最怕运动了，如果适度运动的话对治疗这个病有好处，我想问一问这个病一定要运动才会好吗？
2024-09-11 15:30:56 
286 浏览
翟医生
医师
儿科疾病、过敏性紫癜、百日咳
子宫腺肌症患者不是适度运动才会好。子宫腺肌症患者适度运动对改善症状和整体健康有积极作用，但并不是唯一的治疗方法。适度运动可以帮助减少骨盆区域的疼痛和不适，还有助于改善血液流动，可能有助于减轻炎症和症状。适量的运动有助于平衡体内的激素水平，从而可能有助于缓解子宫腺肌症的症状。总的来说，适度运动是有益的，但应与其他治疗方法相结合，如药物治疗。
子宫腺肌症是一种子宫内膜组织在子宫肌层内生长的疾病，可能导致疼痛、月经异常和其他症状。运动对管理子宫腺肌症可以有一定的帮助，但不一定要做某一种特定的运动。选择适合自己的运动可以帮助缓解症状，提高整体健康水平。以下是一些建议的运动类型：
1、有氧运动
步行、慢跑、骑自行车等低强度有氧运动有助于改善血液循环，减轻疼痛，增强身体耐力。有氧运动可以帮助释放内啡肽，有助于减轻疼痛和提升情绪。
2、瑜伽
瑜伽和普拉提等柔韧性训练可以帮助放松紧张的肌肉，减轻疼痛。柔韧性练习还可以增强核心肌群的力量，对支持骨盆区域有帮助。
子宫腺肌症患者不需要做某一种特定的运动。选择低强度的有氧运动、柔韧性训练和适度的力量训练，结合深呼吸和放松练习，可以帮助缓解症状，提升整体健康水平。最重要的是，选择适合自己的运动方式，并在开始前咨询医生的建议。
特别声明：
1、本文由全民健康网整理发布，未经许可禁止转载、抄袭及引用，本文永久地址：https://www.qm120.com/pgd/q22784.html
2、本站所有内容均不能代替医生的当面诊断，内容仅供参考，请在专业医师指导下操作，本站不承担由此引起的任何责任。
相关推荐
RELATE-
为什么医生让我来例假时去医院用阴超查卵泡?我跟我老公两人都是比较事业型的人，结婚这几年为了打拼事业一直就没有要孩子，现在事业稳定下来，我年纪也不少，就打算要孩子，为了快一点，我们打算去医院做试管婴儿，前期的时候做了很多的检查，医生还让我在来例假的时候还要去做阴超检查看看卵泡的情况，请问这是为什么呢？
徐医生
-
在南京鼓楼医院生殖医学中心取过卵的姐妹可以说一下地址吗？我之前在其他医院进行过体检，当时是说我的子宫内膜有问题，我就想的是治好了就可以再次备孕了，结果没想到现在都没有怀上，医生建议我做试管，因为我的卵泡那些发育还可以，可以进行**了。于是，我就打听了下医院，听说南京鼓楼医院生殖科医学中心**手术做得还可以，查了一下线路，发现比较麻烦，就想问一下，有没有去过的姐妹说一下怎么走啊？
陆医生
-
在浙江省妇保医院做试管婴儿一般可以移植几个胚胎?我和老公结婚一年多了，备孕已经半年都没有怀孕，去检查说我输卵管有问题，建议我做试管婴儿，我们都浙江的，最后选择了去浙江省妇保医院做试管婴儿，这样离家也不远，也方便来回跑医院，现在我开始已经开始促排了，如果顺利的话后面再过些日子就应该要进行胚胎种植了，我有点想要**，所以想问问在这家机构做试管一般可以移植几个胚胎?
张医生
-
根据女性妇科ph值对照表来看多少算正常?前段时间和老公一起去医院做了详细的检查，因为结婚许久肚子都没有响动，所以这次来检查确认一下原因。结果没想到妇科检查的时候，我的ph值有点问题，医生建议我积极治疗，但又没给我详细说明女性妇科ph值多少才算正常?因此，我就想来这里问问大家，根据妇科ph值对照表来看，正常范围是多少呢?
#妇科病
张医生
