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月子里自己做饭的时候受凉了会落下病根吗？
问题描述: 我生孩子是顺产的，因为身体还不错，然后现在孩子已经顺利出生了，但是我还在月子里，因为我是在家坐的月子，然后也没有人照顾我，我都是自己在家做饭吃，其实感觉还是挺累的。可能是前两天做饭的时候受凉了，感觉这几天腰啊、腿啊都很痛。我的朋友说坐月子不能做重活、累活，更不能受凉。我现在很担心，想问一问以后会落下病根吗？
2024-07-17 15:00:45 
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秦医生
副主任医师
人工流产、尿道炎、胎儿生长受限、术后感染、妊高症、胆汁淤积综合征
月子里自己做饭的时候受凉了可能会落下病根。在月子期间按，如果不注意出现了着凉受风或者过于劳累的情况都有可能会落下月子病，后期是很难进行根除的。在月子期间，新妈妈的身体需要特别的关注和保护，以促进身体恢复和健康。保持温暖、合理饮食、充足休息和避免过度劳累是非常重要的。所以建议妈妈们月子期间避免受凉，这样才能保持健康。
在月子期间，特别是产后恢复的初期，自己做饭时需要特别注意，如果特别劳累或者受凉的话是会落下病根的。下面这些事项就是在月子期间腰特别注意的，下面来看看。
1、保持室温适宜：尽量保持室内温暖和通风良好，避免直接接触冷风，尤其是腹部和脚部；
2、避免生冷食物：尽量避免生冷食物，如生鱼片、生蔬菜、冰镇饮料等，以防止寒邪侵袭；
3、适当补充水分：保持足够的水分摄入，有助于排出体内的废物和维持体内的水平衡；
4、休息充足：做饭过程中也要注意适时休息，避免过度劳累，有助于恢复体力和保持心情愉快。
总之，月子期间自己做饭需要综合考虑身体恢复和饮食营养的需求，保持良好的生活习惯和饮食规律，有助于顺利度过这一特殊阶段。
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