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一天吃两个妙可蓝多奶酪棒对5岁孩子身体好不好呢？

问题描述: 我家宝宝已经5岁了，最近发现市面上有很多奶酪棒产品，我们家宝宝也特别喜欢吃，每次去超市都要买很多才行，我看很多人都买妙可蓝多奶酪棒，觉得口味不错，配料成分也很安全，买回家之后我发现孩子一天吃两个，连续吃了很多天，我怕吃太多会影响身体，请问这样对孩子身体好不好呢？

奶酪棒

2024-07-09 10:29:07

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副主任医师

神经系统疾病、佝偻病、先天性甲低、早产、新生儿筛查

对5岁孩子身体比较好。因为一天吃两个奶酪棒就已经足够了，这样既能满足孩子的口味,又不会对身体造成负担，经常吃一点奶酪棒能起到不错的补钙效果，可以促进骨骼发育、保护牙齿等多种作用，一天不能超过两个，否则可能会引起能量超标进入体内，进而会引起过多能量在体内蓄积，引起超重和肥胖。

一天吃两个奶酪棒就已经足够了

妙可蓝多奶酪棒钙质含量丰富，而且易于吸收，有助于孩子们骨骼的健康发育，由于经过了微生物发酵，奶酪中的蛋白质非常容易消化吸收，很适合大多孩子补充营养，妙可蓝多奶酪棒一天一般可以吃1-2个，如果过量食用，可能会出现以下问题。

1.消化不良：奶酪棒是一种高蛋白、高脂肪的食物，奶酪棒长期吃很容易引起消化不良，同时也会使孩子的食欲受到抑制，出现食欲下降的情况；

2.龋齿：奶酪棒糖分加多，牙齿容易被细菌侵蚀，表现为牙齿颜色发黑，形成龋洞并逐渐扩大，影响咀嚼功能；

3.发胖：奶酪棒的原材料为纯牛奶和芝士，且市面上的奶酪棒为了让口感更好在制作时会加入糖以及其他的添加剂成分，长期过量食用就会增加身体的负担，并且会有长胖的风险；

4.偏食：进食大量奶酪棒后可能会产生饱腹感，就会影响其他食物的摄入，时间久了可能会出现偏食的现象。

奶酪棒是一种高蛋白的食物，适量食用有好处，但如果进食过多，则会加重胃肠道的负担，小孩子的胃肠道发育并不完善，一旦负担加重，很有可能出现胃肠道功能紊乱、消化不良等情况，要控制食用才可以。

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