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孕妇气血不足像生病一样吃什么水果补得又快又好？
问题描述: 我怀孕有四五个月了，最近总是腰酸背痛的，还感觉很累，也不知道是什么回事。老公看我精神也不太好，就像生病了一样，就带我去看了医生，结果医生说是因为气血不足导致的。之前我听说吃水果可以改善这种情况，但是不知道是什么能补得又快又好，就想来问问大家。
2024-06-18 11:34:44 
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刘医生
医师
更年期综合症、多囊卵巢综合症、胃炎、上火、胃火、感冒
怀孕初期孕妇气血不足吃这些药物调理的又快又好：例如有四君子汤加减、健脾生血颗粒、四物颗粒及复方红衣补血口服液等药物，例如还有旱莲草、桑寄生、人参、党参或者太子参等药物，但是服用药物的话一定要严格按照医生的指导进行服用，因为如果过量服药可能会导致身体上火或者身体难以承受。如果是过少服用又很难达到理想的效果。
首先气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。如果孕妇在怀孕期间气血不足，对自身的身体健康以及胎儿的发育是不太好的，那么接下来就推荐一些孕妇气血不足补气血的好方法：
1、饮食调理：可以吃一些补气血的食物，例如大枣、枸杞、山药、阿胶、茯苓、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、乌鸡、胡萝卜、虾、黑芝麻、新鲜蔬菜水果、动物内脏和优质的肉类等，或者是吃乌鸡汤、红枣莲子汤、银耳汤、韭菜猪肝汤、红枣当归排骨汤、黄豆当归猪脚汤等等食物；
2、药物调理：例如八珍汤、四君子汤、四物汤、人参健脾丸、健脾生血颗粒、四物颗粒及复方红衣补血口服液等药物，无论是西药还是中药，反正比较好是在医生的指导下进行用药；
3、非药物调理：例如针灸、艾灸、针刺足三里、脾俞等，因为艾灸足三里、关元、肾俞、气海，对补益人体气、血也具有一定治疗作用； 其他方法的调理：例如孕妇要注意合理饮食，作息规律，适当运动，不熬夜，不抽烟喝酒，保持一个愉快的心等等。
Tips:
其实有时候孕妇气血不足跟营养不足有关，所以一定要加强营养的补充，例如吃一些富含铁、维生素、蛋白质、矿物质的食物，因为在怀孕期间比较好是不要吃药的，补气血就主要是通过食物来进行调理，这样安全又有效，很适合孕期的女性补气血。
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