士力架和德芙哪个孕妇吃了更能补充能量?

问题描述: ​我目前孕38周了,前段时间去医院做产假的时候,医生就说我现在随时可能面临生产的问题,让我做好各种待产的准备,还说我选择的是顺产,需要很多的力气去执行,因为生产的时间很长,让我多准备点可以补充能量的食物,可是我选来选去就在士力架和德芙这两个食物上纠结起来了,不知道孕妇吃哪个更能补充能量?所以想来此问问大家。

文章编辑2024-05-16 17:06:57 文章浏览量94 浏览
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崔医生

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月经失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、不孕不育、流产、妇科炎症

士力架。这是因为士力架里面包含很多坚果和夹心,营养成分高,热量也很高。从相关数据来看,士力架花生夹心是172大卡/条,士力架燕麦花生183大卡/条,所以数值是非常高的,孕妇在顺产的时候吃士力架可以迅速的吸收其中的营养和能量,而德芙是纯的巧克力,里面没有坚果的成分,而且吃起来也很腻,所以相对来说士力架孕妇吃更好一些。

孕妇吃士力架更能补充能量

孕妇在分娩的时候,需要用力和休息,当没力气的时候,一般医生都会给孕妇补充食物能量,常见的就是士力架和德芙巧克力,这两种虽然都有补充能量的效果,但士力架的效果要好一些,这主要是因为:

1、营养高:士力架中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用后可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。而德芙巧克力虽然效果也还可以,但相对来说只是一块纯巧克力,除了热量以外基本没有其他的营养成分,所以相比之下,士力架更适合孕妇;

2、热量高:士力架是高糖、高脂、高热量的零食,一条士力架的热量是290千卡,其中含有碳水化合物33.5g、脂肪15.5g、蛋白质3.7g。一条士力架的热量相当于250g米饭的热量,所以热量摄入明显增多,而德芙虽然热量也很高,但口感却没士力架好,会很腻。

虽然孕妇生孩子吃士力架有补充能量的效果,但并不建议多吃,因为食用过多会导致糖分太高,对产后恢复和胎儿都有一定的影响,同时也不利于产妇的身材恢复,所以建议大家在临产前喝点蜂蜜水可以有效的帮助催产,其次就是尽量选择能补充能量的流食或水果给孕妇助产,像八宝粥、粥骨汤、热牛奶等。

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