试管打夜针后的注意事项盘点，饮食清淡避免暴饮暴食

做试管婴儿的首要环节是促排**，一般在**之前都需要打夜针，而做试管促排之后打夜针的作用主要是为了促进卵泡发育，这样便于**成功，可以说打夜针对于整个试管婴儿治疗过程来讲非常的关键，在打完夜针之后想让其效果发挥更好，有很多注意事项，避免暴饮暴食只是其一，还要避免剧烈运动、避免频繁熬夜。

试管打夜针后的注意事项汇总

打夜针是**之前很关键的一个环节，这关系到**成功与否，所以为了确保**更加顺利，在打完夜针之后在各方面都要多加注意，尤其是在饮食、运动、作息这几个方面要尤为的注意，但究竟需要注意什么，下面我们一起来看看。

1、避免暴饮暴食

试管打夜针后保持良好的饮食习惯是很有必要的，这个时候应该选择、营养、易消化的食物，要避免食用刺激性强、油腻或冷饮食物，避免暴饮暴食，以免影响到卵子的质量。可以多吃些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等;

3、避免剧烈运动

打夜针后适当的运动可以更好地放松心情，有利于提高卵子质量，但是要避免剧烈运动，否则会引起身体不适，可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以保持身心舒畅。当然具体选择哪种锻炼方式还是要根据自身的实际情况来定;

2、避免频繁熬夜

打夜针之后保证充足的休息是非常重要的，因为打夜针后，身体可能会出现一些疲劳感，此时就要保证充足的休息，避免熬夜和压力过大，以帮助身体恢复。而且熬夜会导致自身的抵抗能力大大下降，降低卵子质量，从而影响试管成功率。

除了在饮食、运动、作息等方面需要多加注意，另外试管打夜针自后还要定期去复诊，打针期间还要注意个人卫生，打夜针一定要在专业的指导下进行，切勿擅自用药，若是打夜针之后身体出现了明显的不适感，这个时候要及时告知专业的医生，然后在其指导下进行检查治疗。

试管打夜针后的睡觉姿势

很多女性朋友在打完夜针之后都在问是否可以侧着身子睡觉，其实这个并没有什么具体的要求，打夜针后不一定要采取平卧的姿势，侧卧也是可以的。一般睡眠姿势是不会影响夜针效果的，大家只要选择一个舒适的睡觉姿势即可。

1、侧着睡：打夜针后，对睡姿并没有特殊要求，患者可以根据平时的睡觉习惯进行选择，侧着睡也是可以的，只是要注意避免进行剧烈运动、频繁扭转身体等，以免导致卵泡早排，此外患者双侧卵巢在促排药的作用下会出现明显增大，此时剧烈运动，可能会增加卵巢发生扭转的风险;

2、平卧睡：在打完夜针之后，患者也可以选择平躺，一般对于姿势是没有什么特殊要求的，按照平时的习惯，感觉舒服即可，但需要注意的是，也不建议一直躺在床上，这样会增加腹部的压力，并且期间会食用较多的高蛋白食物，容易造成肠胃不消化的情况发生，因此要注意躺着的时间不宜过长。

总而言之，打完夜针之后在很多方面都要多加注意，饮食上不要吃的太辣，可以适量运动，同时要保证充足的睡眠，这样更有利于提升卵子的质量，另外打夜针之后还要注意别错过**的时间，通常来说打针36小时之后是**的最佳时间，不能提前也不能延后。