月子里催奶:喝任意品种的鱼汤都能达到效果吗?

2024-11-20 14:44:44 编辑图标来源: 萌宝 文章浏览量101 浏览

月子里并不是喝所有的鱼汤都能够起到下奶的作用的,只有喝鲫鱼汤才能够最快的起到一个下奶的效果的,鲫鱼是富含大量蛋白质和氨基酸的,产妇在月子里喝不仅能起到催乳的效果,还能够补充身体营养,帮助女性更好的产后进行恢复,所以女性可以多喝鲫鱼汤进行催乳。

鲫鱼中的脂肪含量很少

鲫鱼中的脂肪含量很少,就算整个月子里每天都喝鲫鱼汤的话,也是不会导致女性长胖的,并且鱼肉是和能够被身体所吸收的,吸收率在90%以上,所以是很适合月子中的女性的,但是并不是所有鱼汤都是适合生产完的女性喝的,因为有些鱼体内的元素可能会对产妇造成影响,但是孕妇可以喝以下种类的鱼汤:

1. 墨鱼汤:墨鱼有滋养肝脏,补充气血的作用, 对于怀孕的女性有安胎的作用,对于月子里的女性有催乳的效果;

2. 鲤鱼汤:鲤鱼具有消肿益气的作用,能够疏通产后女性的经络,当乳房的经络被疏通开之后,女性就能够更好的分泌乳汁;

3. 章鱼汤:章鱼有补充气血的作用,奶水不足的时候喝章鱼汤,能够补充气血,帮助乳汁更好的分泌,起到催乳的作用。

Tips:

生产完的女性是不能吃旗鱼、方头鱼以及鲭鱼或者和他们的汤的,因为这些鱼类体内含有大量的汞元素。孕妇喝了汤,体内会吸收掉这些元素,然后能够通过乳汁排泄,宝宝喝了这种乳汁后,容易引发疾病。

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