怎么知道卵子排出来了，排卵后有什么明显症状?

正常女性每个月都会有一次排卵，对于有生育计划的女性来说这个时候就要抓住这个机会，在排卵期同房可以增加受孕率，但是女性排卵期有十几天，那我们怎么知道卵子排出来了，其实排卵后女性也是会有一些感觉的。

怎么知道卵子排出来了

想要准确知道女性的排卵期，可以通过以下这些方式监测：

1、测体温，绘制在一个表上，当体温出现双向改变的时候，也就是当体温在月经中期往后，较月经前期平均会有0.2℃-0.3℃的升高，也就是体温呈双向状态的时候，这个时候就表示有排卵。

2、使用B超监测，通过观察卵子的生长发育，从小长到2cm左右，然后2cm左右的卵泡又消失了，这时候如果盆腔有少量的游离液就表示有排卵。

3、除了B超监测，也可以使用排卵试纸，如果你发现试纸第二条线的颜色比第一条深，或者颜色越来越明显，这个时候就说明人体内黄体生成素越来越高，即将要开始排卵了。

4、观察子宫颈粘液的情况。排卵期粘液都会变得透明，并且会出现拉丝不易折断的情况。

排卵后有什么明显症状

1、小腹疼痛

是由于卵泡液和雌激素进入腹腔、盆腔,可能刺激盆壁腹膜,引起了腹痛，同时输卵管的伞端会在抓**子时出现肌肉收缩的情况，这也会导致腹痛。这都属于生理性的腹痛，多数在排卵期过后自行消失，不用治疗。只需放松心态，多休息即可，也可通过按摩来缓解疼痛。

2、腹胀

排卵期腹胀腹痛是一种正常的生理现象，一般大多为一侧腹胀，少数表现为双侧腹胀还会伴有下腹部的隐痛。一般发生在下次月经前14天左右，即发生在排卵期的时间。这种胀痛大约持续半天至一天便会自行缓解，不会引起病理性疾病。

3、出血

排卵期有轻微的出血这是因为雌激素水平急骤下降明显，无法维持子宫内膜生长，导致子宫内膜表层局部溃破、脱落，引发少量出血的情况，严重程度不能一概而论，有时候排卵期出血肉眼不可见。

排卵期如何备孕

1、首先我们需要知道的是排卵后的卵子可存活15—24小时，在存活期间一旦与精子结合，即创造一个新的生命，如未与精子结合，卵子则变性崩解失去受精能力。因此如果你有生育计划就可以在排卵期隔天同房一次更容易受孕。

2、排卵期备孕除了要注意准确计算女性的排卵日期，还要注意让自己补充足够的营养，多吃一些促排卵的食物，这样更利于卵泡成熟并且排出。

3、不要太焦虑，排卵期同房的时候如果太过于焦虑很容易让性生活失败，这样就不容易受孕，这个时候可以调节下环境，放几首舒缓的歌曲，轻松愉快的过完性生活。

怎么知道卵子排出来了?综上来看我们知道卵子排出之后女性的身体会出现一些症状，而且关于女性排卵期上述也给了一些准确的计算方式，选择在排卵期同房这样可以增加受孕率，但前提就是要准确的掌握卵子的排出时间。