孕期过敏性鼻炎该如何应对？盘点孕期过敏性鼻炎的防治妙招

怀孕期间身体激素水平发生巨大变化，免疫系统也随之改变，因此更容易出现过敏反应，其中过敏性鼻炎最为常见，鼻塞、流涕、打喷嚏等症状不仅会难受，还会影响睡眠和食欲，甚至影响胎儿发育，那么孕期过敏性鼻炎该如何应对呢?别担心，以下6招轻松防治，助您安然度过孕期。

盘点孕期过敏性鼻炎的防治妙招

1、识别过敏原

找到过敏原是防治过敏性鼻炎的关键。孕期常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发、霉菌等。通过观察症状出现的时间、地点以及接触的物品，可以初步判断过敏原。必要时，可以到医院进行过敏原检测，确定具体过敏原，以便更有针对性地采取措施。

2、远离过敏原

确定过敏原后，应尽量避免接触。例如，花粉过敏者在花粉季要尽量减少户外活动，并注意关闭门窗，使用空气净化器。尘螨过敏者要勤换洗床单被套，使用除螨仪，保持室内通风干燥。宠物过敏者则要避免接触宠物，或将宠物隔离在特定区域。

3、改善室内环境

保持室内空气流通，定期清洁，可有效减少过敏原。建议每天开窗通风至少30分钟，使用吸尘器清洁地面和家具，定期清洗窗帘和地毯。此外，还可以使用空气净化器过滤空气中的过敏原，改善室内空气质量。 全民健康版权文章

4、药物治疗

对于症状严重的过敏性鼻炎患者，医生可能会建议使用一些安全的药物。孕期常用的鼻腔喷雾剂，例如生理盐水喷鼻剂，可以有效缓解鼻塞和流涕症状。此外，一些抗组胺药和鼻用糖皮质激素，在医生的指导下使用也是安全的。但需要注意的是，任何药物的使用都需要在医生的指导下进行，切勿自行用药。

5、湿化空气

干燥的空气会加重过敏性鼻炎症状。可以使用加湿器或在房间里放一盆水，增加空气湿度。但需要注意的是，加湿器要定期清洁，避免滋生细菌。此外，还可以使用生理盐水喷鼻，缓解鼻腔干燥。

6、饮食调理

孕期饮食要清淡，避免食用辛辣、油腻、海鲜等容易引起过敏的食物。多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力。此外，还可以适当补充一些益生菌，调节肠道菌群，改善过敏体质。

本文由来自全民健康

孕期过敏性鼻炎虽然会困扰，但只要采取正确的方法，就能轻松应对。识别过敏原，远离过敏原，改善室内环境，药物治疗，湿化空气，饮食调理等措施，都可以有效缓解症状。同时，保持良好的心态，积极配合医生的治疗，相信您一定能顺利度过孕期。