这几个调理方法，让你多囊备孕更容易！

多囊卵巢是多囊卵巢综合征的简称。在正常情况下，女性在一个月经周期中只产生几个卵泡，而多囊患者同时在其卵巢中有许多不同发育程度的卵泡，因此这种疾病被称为多囊卵巢。

一、多囊卵巢的原因

1.肥胖和体脂主要影响瘦素的分泌。身体脂肪的比例越高，分泌的瘦素就越多。内分泌水平紊乱，多囊卵巢疾病易发生。

2. 激素分泌原因环境激素水平的紊乱是多囊卵巢的主要原因之一。高胰岛素、高雄激素、高催乳素和高瘦素均可导致代谢异常，导致多囊卵巢症状的发生。

3.一些遗传因素专家认为，一些多囊卵巢疾病患者可能通过性别连锁显性遗传的方式继续患病。女性性染色体46是XX，一个x的多囊病人可能有部分确定性或结构数量异常。

二、多囊卵巢怎么能够快速怀孕？

1、调理月经

女孩子调经，必须心情舒畅，互相协调，才易成孕。所以多囊患者备孕，要保持心情舒畅。在医生的指导下调整月经，是很有利于怀孕的。

2、作息规律

切忌熬夜，很多病因大部分更熬夜挂钩，多囊患者也是，所以多囊患者在备孕的时候，应作息规律、并注意保持室内温暖和空气流通。

3、饮食有节

饮食是个重要关键，很多病可以通过饮食适当调整，特别是春季备孕，多囊患者应避免血糖生成指数高的食物、乳制品和酱油制品。多吃新鲜果蔬、补充维生素。

4、积极锻炼

运动很重要，运动起来可以释放坏情绪的同时，对多囊来说是重中之重的，积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。

5、监测排卵

春季**荷尔蒙分泌旺盛，利于怀孕。因此，在排卵期前1天或在排卵日同房，会大大增加受孕的概率。多囊患者可以采用B超监测排卵的方法，预知排卵日期。