孕妈服用叶酸最大的好处就是能有效预防胎儿畸形,所以在备孕期的女性或者是在试管周期内的女性,都要补充足够的叶酸,不仅能提高受孕率,对胎儿的发育也有好处。
研究发现服用叶酸的妇女比不服用叶酸的妇女,胎儿的神经管畸形的发病率会显著降低,所以说我们国家将叶酸的服用,纳入到孕妇产前的保健体系,常规建议病人服用的是0.4毫克的叶酸,一般是在怀孕前三个月开始服用,一直持续服用到怀孕后的三个月。
在各级的妇幼保健院和社区里面,准备生孩子的妇女是可以免费领到叶酸的,有些个别的女性可能存在有叶酸代谢障碍、叶酸利用率不高的问题,这种情况单独的服用0.4毫克的叶酸是不够的,就需要服用更大剂量的叶酸,就是0.8毫克或者是1.0毫克的叶酸,这要根据具体情况而定。
还有研究发现,在备孕时服用叶酸能有效减少准妈妈患上先兆子痫的风险。先兆子痫是女人怀孕后特有的一种并发症,是一种高血压性疾病,大约有5%-8%的女人可能会得此疾病。女人患上先兆子痫后,会在妊娠期和分娩时增加母胎的风险,在备孕时食用叶酸,能有效降低这一风险。
Tips:
服用叶酸的时间比较好是在吃完饭后半小时,因为这个时候是我们人体内吸收药物比较好的时间,比较好每天固定时间服用,这样才能发挥叶酸最大的效用。在补充叶酸期间,如果你还要同时补充维生素C的话,比较好两者间隔半小时以上再服用。