低血糖有5大症状表现，多吃这些食物能短时间补充

低血糖的5大表现有饥饿、头痛头晕、注意不集中和情绪异常、手抖颤抖、心悸或心跳加速。低血糖应当多吃米饭、番薯、西瓜、蜂蜜等为代表性的四大类食物。有不少有低血糖的人其实能很明显感受到低血糖的症状，但关键是需要在日常生活中坚持进行食疗。

低血糖又被称为血糖过低，常见的病因是饮酒、先天性低血糖、升高血糖激素不足、重症疾病等等。一般来说可以通过一下症状判断，中了多条以上大概率就是低血糖：

1、饥饿：由于食物摄入不足，不能提供充足糖分从而导致低血糖，此时患者可能呈现出饥饿的迹象；

2、头晕：脑部神经活动需要营养，有可能对脑部神经正常活动造成影响，进而引发头晕的迹象；

3、注意力不集中和情绪波动：低血糖会对大脑功能产生影响，患者会注意力不集中以及情绪波动；

4、手抖：该种情况可能致使中枢神经系统神经元葡萄糖被耗尽，引起神经异常，从而出现手抖的迹象；

5、心悸和心跳加速：低血糖会让自主神经系统出现紊乱，导致心跳加快、心悸等症状的产生。