备孕期间能喝酒吗？**双方都不能抽烟喝酒吗？

通常情况下，无论男性还是女性在备孕期间喝酒抽烟，都有一定的影响。若男性在备孕期间喝酒抽烟，可能会导致胎儿畸形；若女性在备孕期间喝酒抽烟，可能会出现胎儿畸形或先兆流产的情况。具体情况分析如下：

一、抽烟对男性的危害

慢性前列腺炎是男性的常见疾病，多发于20~40岁的男性，其中抽烟、酗酒是引起慢性前列腺炎的重要原因！有吸烟史的男生会降低胎儿出生率，如果双方中任何一方有过吸烟史，未能怀孕的危险率高于无吸烟史者2.41倍！

二、喝酒对男性的危害

喝酒容易引起男性的阳痿、性欲减退等症状，从而引起不育。

三、吸烟对女性的危害

1、吸烟对导致女性月经失调与痛经，干扰与月经有关的生理过程，使月经初潮推迟、经期紊乱，更年期综合征提前到来，闭经或经量稀少，严重的甚至影响受孕。

2、吸烟会影响女性正常发育，香烟中的尼古丁会严重影响卵子受精着床，从而会给女性带来不孕的风险。即便分娩，婴儿的畸形率是不吸烟妇女的2-3倍。四、备孕女性饮酒的危害

3、备孕期的女性经常喝酒会影响下一代的生长发育。

4、备孕期间的女性月经来临前及期间，女性受激素分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

5、女性在怀孕期间喝酒会对胚胎、造成胎儿畸形、孩子反映迟钝，很多畸形新生儿就是因为孕妇酒精中毒。

四、备孕**双方应该多吃什么

1、富含营养的食物：常见食物如牛奶，肉类，鱼，虾，米饭等，此类食物营养丰富，包括各种微量元素，以及氨基酸、糖分、矿物质等，可为机体提供充足热量，有助于增强体质，因此准备备孕**双方可以多吃；

2、富含维生素的食物：常见包括新鲜的蔬菜、水果，包括油菜、菠菜、黄瓜、苹果、香蕉等，此类食物  含有富含的多种维生素，如维生素C等，可以在  一定程度上帮助增强准备备孕**双方的抵抗力，辅助减少疾病的发生。