孕妇糖耐一次过小技巧，控制糖分摄入是关键

孕妇做糖耐检查的时候如果想一次过的话，前期要控制糖分摄入、多喝水，在做检查前8到12个小时保持空腹，在检查当天要慢慢喝糖水，掌握这四个小技巧，那么通关率是很高的。此外，在做糖耐检查的时候抽血化验时间要格外的注意，不要记错时间了，错过最佳时间也会导致检查结果不合格。

孕妇糖耐一次过的小诀窍

孕期需要做的检查有很多，如做B超检查、抽血了解孕酮、HCG、雌二醇、NT检查等项目，而在怀孕24周左右需要进行糖耐，这项检查比前面的要重要很多，如果不合格，那么会被医生要求住院观察，甚至有的还需要进行药物治疗，相信这是不少孕妈咪都不愿意看到的，那么大家知道在做糖耐检查如何做到一次就过呢，其实并不难，掌握这四个小技巧就可以了。

1、控制糖分摄入：在做糖耐的前一个星期，要少吃一些淀粉含量高、热量高、糖分高的食物，建议以清淡为主，少吃米饭，多吃粗粮，这样到检测糖耐的时候会比较顺利；

2、多喝水：孕期多喝水并适度运动，饭后多散步可以消耗一些糖分，维持体内血糖平衡，也可以适当运动增强自身的免疫力、体力、放松心情，有利于糖耐一次过；

3、糖耐前需空腹：检查前1天晚餐要在8点前吃完，以后要禁食，可以少量喝水，不能喝饮料、咖啡或者茶，10点后禁水，空腹8—12小时，糖耐检查更容易过；

4、慢慢喝糖水；做糖耐量时，孕妇需要喝葡萄糖，糖水也有办法。不能一次喝很快，会引起呕吐，要再喝一次。孕妇可以选择慢慢喝糖水，这样身体可以有一些接受过程，也不会刺激肠胃，对检查非常有利。

糖耐检查是非常重要的一项检查，所以在孕期建议宝妈们要注意饮食健康，低盐、低糖、低脂饮食，最大程度上控制血糖浓度，从而减少对宝宝生长发育的不利。此外，如果在做检查的过程中如果发现任何不适，及时告知医生，通过诊治看是否需要做进一步的检查。

糖耐前一晚吃什么晚饭比较好

糖耐一般是指口服葡萄糖耐量试验，该检查主要是用于判断患者是否存在糖尿病的一种检查，正常情况下，在检查前头一天晚上吃一些清淡的食物更容易过，如小米粥、玉米粥、南瓜粥等，但吃的时间不能太晚，否则还是会影响到检查结果的准确性。

1、小米粥：小米粥含有较为丰富的维生素、碳水化合物、氨基酸等营养物质，在做检查前一晚可以吃，不会影响检查结果，而且还容易过；

2、玉米粥：玉米粥中含有较为丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，不会对第二天的检查造成影响；

3、南瓜粥：以南瓜为主材制作而成的粥品，食用后可以为人体补充能量，维持正常的活动，所以在葡萄糖耐量试验前一晚也可以喝南瓜粥。

总的说来，如果想糖耐一次过的话建议可以看一下以上这些小技巧，这些方法都是过来人和专业人士积累的经验，很多人亲身试过，效果俱佳，准备做糖尿检查的朋友可以了解下。此外，精神过于紧张也会使血糖波动增加，为了保证检查结果的准确性，建议在做检查的过程中要放松心态，不要过度紧张。