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瑜伽8式 练出艳煞众生的性感美背

http://www.qm120.com2008-10-07 11:30:08 来源:全民健康网

关键字:瑜伽 美背

STEP4分解动作之一
STEP4分解动作之二

  Step4:呈猫爬行状跪在垫子上,双膝并拢,头颈后仰,臀部上翘,慢慢跟随呼吸背部向上弓,尝试用下颚触碰胸部。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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