解密荷尔蒙，开启成功之门

　　一样的挫折对于不同的人影响是不一样的，心理学无法帮助一个人在遭受巨大挫折之后，一个晚上就能恢复如初!心理学能够告诉你的是：重视每一次小小的挫折，感受每一次小小的挫折带给你的内心体验，这样会在内心逐步建立面对挫折的心理承受能力，最终确保在大的挫折面前不会被击倒!

　　接纳挫折

　　很多人无法面对挫折是因为他根本就不承认挫折来到了自己的面前。能够平心静气地接纳挫折是人成熟的标志，因为我们都是从挫折中一步步走过来的。这对于那些具有完美倾向的人尤其重要。

　　只有内心真正接纳了自己的挫折，才能真正地面对它。

　　面对挫折，一定要理智地为挫折归因，因为产生挫折的有可能是客观条件的制约(外归因)，也有可能是自身生理、心理、能力的制约(内归因)。只有正确地了解挫折的来源，才能找到解决的办法。

　　认识自己

　　通过了解挫折来最终达到了解自己的目的。认识到自己的可为与不可为，这才是正确对待挫折的态度。

　　心理小游戏

　　勇于承担责任

　　这个小游戏适合多人参与。

　　成员相隔一臂站成几排(具体视人数而定)，指导者喊一时，向右转;喊二时，向左转;喊三时，向后转;喊四时，向前跨一步;喊五时，不动。

　　当有人做错时，做错的人要主动走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了!”为自己的错误影响全队的成绩承担责任，这不一定是挫折。

　　内分泌4复合胺

　　体内水平：中等偏高

　　功能：

　　让你更冷静、变得更有亲和力、容易被人接受

　　关键词：

　　冠心病人格