幸福在情侣瑜伽之中滋生

      合二为一式

      将两只手保持掌心相对的动作，稳住气以后，将放在腰后的双手向上高举，手掌交握。

      Tips

      初做者为了保持平衡可以将站立的双腿分开一些，不用靠得太近。

      比翼双飞式

      单腿着地，双臂向外伸展开，使自己的胸腔尽量打开，头略微向上扬，调整呼吸。