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年末冲刺 10种减肥法大比拼

http://www.qm120.com2008-12-15 17:53:32 来源:全民健康网作者:

关键字:减肥 怎样减肥 比拼

  最不过不失的减肥法:饮食控制法

  效率:★

  轻松性:★★★

  经济性:★★★

  健康性:★★★

  危险性:★★

  缺点:大家都觉得少吃就会瘦,所以大部分的人会选择此方法。但其实这方法瘦得非常慢,你到底要多吃什么少吃什么,当食欲来了你都会忘光。而且是容易造成慢性营养失调的!再来这个减肥法没有什么系统,所以也常在不知不觉中就放弃。最大的问题是,当美食当前,几乎所有人都会想”下一餐再少吃”,而破坏了减肥中最重要的自制力,减一百年都会不瘦啦!

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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