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年末冲刺 10种减肥法大比拼

http://www.qm120.com2008-12-15 17:53:32 来源:全民健康网作者:

关键字:减肥 怎样减肥 比拼

  最健康的减肥法:运动法

  效率:★★★

  轻松性:★

  经济性:★★★

  健康性:★★★★★

  危险性:★

  缺点:这对减肥者来说是最痛苦的减肥法。要排出行程表运动,是非常难持之以恒的事情,并且运动过后的饥饿感很大,常常会白费了努力,一但卡关也会有极大挫折,觉得自己为了什么而拼命运动。运动法很健康,失败率也极高。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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