胸部减肥

胸部减肥作用明显，通过长期运动锻炼，起到拉高胸线，使胸部结实挺拔，防止胸部下垂，甚至加深乳沟和向内收紧作用。胸部减肥希望乳房丰满诱人，但并不是每个女人...

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背部减肥

背部减肥的原则为“低负荷、高反复”，好比最简单的往后扩胸运动，强度不用太高，但重复次数要多，背部肌肉有热络感时，便已有运动效果了。背部减肥使你拥有一个...

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腰部减肥

腰部减肥如果你总以为光靠“节食”，就能实现你的局部减肥瘦腰梦想，那可就大错特错了！腰部就是需要凹细的部分。人开始发胖的时候，腰部最敏感，但最容易减肥的...

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腹部减肥

腹部减肥，肌肉最松驰的地方最容易堆积脂肪。人的发胖常常是从腹部开始的，龙其是案头工作者和中年人（其中又以中年女性为主）。要想腹部减肥，就得让这里的肌肉...

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腿部减肥

腿部减肥，为了让双腿修长美丽，很多MM用N多瘦腿方法，可结果却不尽如意。腿部减肥中大腿最怕的就是松松垮垮的赘肉横生以及因为肥胖所导致的表皮凹凸不平又称之为...

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脚部减肥

脚部减肥，脂肪易堆积在大腿和腹部，而长时间坐办公室，大腿没有机会好好运动一下，肌肉，会随着缺乏运动而减少，于是在衰退的肌肉间和其他部位长出脂肪，使你的...

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臀部减肥

臀部减肥一直是许多朋友的困扰，现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的...

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产后减肥

产后减肥顾名思义就是指的是女性在生产过后进行的减肥。产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久不能盲目通过节食来产后减肥。因为刚生产完，身体还未完...

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男士减肥

男士减肥，男士的形体美从来都是以“健”为基础和标准的。很多男士对肥胖的副作用估计不足，不知道自己臃肿的形象早已使个人的魅力在异性的眼中大打折扣。长期严...

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儿童减肥

儿童减肥不同于对成人的。在满足日常新陈代谢和肢体活动的耗费之外，儿童需要额外的能量以供生长和发育之需。吃得太少可能得不到足够能量来长个子。基于这个原因...

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