全民健康网手机端

手机扫一扫

孕期饮食

人浏览·更新时间 2024-09-07 14:40:20

女性在怀孕期间的饮食是需要特别注意的,应该以满足宝宝的生长发育为主要目的,充分摄入富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质的食物,比如牛肉、猪肉、虾、花菜、西红柿、菠菜、花生等等,这些食物不仅可以为宝宝提供丰富的营养,还能促进宝宝的体质和智力发育,因此孕妇需要科学合理的调配妊娠各个阶段的饮食。
  • 孕期乳房保健的方法

    1.孕期一定要用清水擦洗乳头  因为乳头也会分泌一些油脂,脱落一些细胞,还会吸附衣服上的小纤维。所以,乳腺导管开口很容易堵塞。如果

    2024-09-06810
  • 孕期要怎么进行牙齿保健?

    随着二胎政策的开放,越来越多的人有机会再次做妈妈,但随之而来的孕妇口腔问题也越来越突出。那么孕期牙齿的保健方法有哪些呢?专家表示,女性怀孕后,内分泌系统会发生很

    2024-09-06833
  • 孕期保健常识

    孕期保健新误区1、很多人认为在怀孕早期的时候不用去医院检查,担心在怀孕早期的时候做B超会对胎儿造成影响,所以一直迟迟不去检查,等推到胎儿比较大点时才做检查。其实

    2024-09-06954
  • 孕期忧郁易致妊娠并发症

    1.孕妇的自我调整  孕妇要努力跳出个人小圈子,多到户外呼吸新鲜空气,多参加社会活动,出外游玩。随着精神的放松,心情也会随之变得开朗起来,平日里我们可以在生活中

    2024-09-04646
  • 孕期如何护肤更安全有效?

     护肤对于女人们来说可是一件大事儿,这件事情关乎健康更关乎美丽,所以,在孕期准妈妈们一定也不要放松这件事情,那么,对于特殊的孕期来说,准妈妈们怎么做才能更安全也

    2024-09-04589
  • 准妈妈怀孕期前三个月你需要做的事

    大家都知道,怀孕前三个月非常重要,初次怀孕的准妈妈并不是很清楚在怀孕前三个月需要注意些什么?需要做些什么?今天小编就给大家讲解一下怀孕期前三个月你需要做的事。 

    2024-09-04825
  • 提醒准妈妈:孕期3个新误区

      误区一:孕早期不去医院检查。  有些孕妇怕早期做B超对胎儿有影响而迟迟不去产检。其实孕早期是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键时期。妊娠12

    2024-09-04605
  • 准妈妈们孕期要注意哪些情况?

      孕期是一个比较特殊的时段,准妈妈们一定要格外的注意,否则可能会影响到母子的健康。孕期的时候准妈妈会遇到很多的麻烦,比如尿频,宫缩,胸闷气短等症状,那么怀孕后

    2024-09-04651
  • 孕期容易出现的四种不良心理情绪

    孕妇在孕期容易出现一些不良的心理情绪,那么,这些情绪到底是什么呢?下面小编为孕妇朋友们盘点。  一、烦躁心理  清晨起床第一时间做的事情就是跑到厕所里吐,平时总

    2024-09-04861
  • 孕期清洁口腔的五个注意事项

     相信每位孕妈妈都知道在孕期用药是需要十分谨慎的,不过,如果遭遇到牙疼的问题,就会让人很纠结,不吃药牙痛的难受,吃药又担心会伤害到胎宝宝的健康,那么,在孕期,口

    2024-09-04565