胚胎移植后真的是越少运动越容易着床吗？

很多选择做试管婴儿的准妈妈在胚胎移植后，都很小心翼翼的，准妈妈妈认为只要卧床休息，减少活动，就能增加胚胎移植着床的成功率。甚至有的准妈妈24小时平躺不动，还用上了成人纸尿裤。面对来之不易的胚胎宝宝，大家想尽最大努力保护它的心情可以理解。但是长时间卧床这种做法真的靠谱吗?

胚胎移植后真的是越少运动越容易着床吗?

有一些研究表明，在胚胎移植后减少运动可能会有助于着床。然而这个结论并不是一定的。

一些研究发现，高强度运动可能会导致身体分泌出应激激素，从而影响受精卵的着床。因此对于正在经历体外受精和胚胎移植的女性来说，适量的有氧运动可能是比较好的选择。但是需要避免过于剧烈的运动，例如长时间跑步、高难度的训练等，这些都可能会增加应激激素的分泌。

此外根据个人情况，医生也会建议不同的运动方式和强度。因此如果您正在考虑进行胚胎移植建议咨询专业医生的建议，并按照医生的指示行动。

移植后正常生活，避免剧烈运动、重体力劳动即可。因为在胚胎移植后继续保证正常的日常生活，可减轻心理压力，分散患者的注意力，而且更有助于改善全身血液循环，改善内分泌环境和免疫功能。