孕前怎样放松心情

　　(41)坚持体育锻炼，既使是感到累了不得不放慢速度时，也要坚持，这会使你产后快速恢复；

　　(42)写一份分娩计划，记下在你分娩过程中想要或需要的东西，并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道；

　　(43)准备一架照相机；

　　(44)避免心情紧张；

　　(45)让骨盆倾斜，这会有助于缓解疼痛，让胎儿处于良好的出生位置；

　　(46)如果你的预产期临近了，请包好自己的东西，不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等；

　　(47)检查临产征兆；

　　(48)在分娩前照一张像；

　　(49)读书；吻你的小宝宝。

　　(50)开心度过每一天