三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
邹医生 · 全民生殖医学专家
2025-01-27
男性在备孕期间需要注意营养补充，闺蜜在生完孩子一年后离婚了，我问为什么会离婚，她说自她怀孕后，她老公就更换了个人一样，对她不仅耐心少了，还经常敷衍她等等，在产后她们也吵了很多架，最后实在过不下去了，就离了，还给我说女人在怀孕期间最能看清一个男人的人品，叫我以后注意点，所以我就想问都说女人在怀孕期间最能看清一个男人的说法是真的吗？
对于处在备孕期的夫妻来说，都想要，这样既可以避免二次受罪，也可以给自己的宝宝找一个伴，两个孩子共同成长，会更温馨快乐。但是常听身边的人说，生是要靠运气的，如果真的想要生的话，单靠运气怎么行呢？不妨试试这三点，可能会帮助你一箭双雕哦。
想生的女性，可以通过饮食调理身体，促进排卵，增加怀的几率。可以吃叶酸、番薯、蛤蚧等食物调节人体激素分泌。但促排卵药物对女性身体有风险，女性需要谨慎服用。
我们都知道女人一个月只会排出卵细胞子，那么就在备孕期间，夫妻双方应该抓住排卵期，并且在生活中注意自己的饮食和生活规律，有正常的作息时间，提高卵子的质量，才能够有助于怀，对于备孕期的准爸准妈来说，适当的吃一些补血养血含高蛋白的食物，能够巩固卵巢健康，卵巢健康才会排出高质量的卵子，从而能够提高怀的几率。
所有的夫妻都想要生一个健康可爱的宝宝，或者是就更好了，那么准妈妈就必须有一个健康的卵巢功能才是最关键的。但是我们都知道，女人的子宫和卵巢相对来说比较脆弱的，尤其是女人30岁以后，子宫和卵巢功能也在逐渐的下降，如果夫妻双方想在三十几岁生宝宝的话，并且还有强烈的想生，那么就需要女人在日常的生活中保护好自己的卵巢和子宫，尤其是在饮食上少吃辛辣油腻刺激凉性的食物，这样对女人的卵巢有很大的帮助。
对于想要的夫妻来说，单单靠女人的保养是远远不够的，准爸爸也要做出相应的努力，来提高男人的精子质量，只有精子和卵子质量相对的提高，那么才能够提高生的几率，夫妻双方的精子和卵子质量都很高，才能够提高受精卵的质量，这样更容易生出，所以在备孕期间，男人要戒烟戒酒，还要改掉生活中的不良习惯，对备孕都很有帮助。
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