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问题描述：
女，30岁，怀孕了，身边不少人都说孕期吃燕窝好处多多，可是我对这个说法还是有点犹豫，毕竟怀孕期间需要特别注意饮食，不知道燕窝对胎儿有没有影响呢？
2025-01-17 · 26人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
吕医生 · 妇保生殖科
2025-01-17
怀孕期间适量食用燕窝是安全的。燕窝富含蛋白质、胶原蛋白等营养素，有助于提高孕妇的免疫力，促进胎儿健康发育。燕窝还具有滋阴润燥、补气养血的功效，有助于缓解孕期不适症状，如便秘、消化不良等。
| 注意事项 | 建议 |
| 选择正规渠道免费获取 | 确保燕窝的质量和安全性。 |
| 适量食用 | 每天不要超过10克，避免过量。 |
| 注意过敏反应 | 如果出现过敏症状，应立即停止食用。 |
| 结合均衡饮食 | 燕窝作为营养补充品，不应取代正餐。 |
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