三代试管婴儿医院
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问题描述：
男，35岁，最近开始锻炼身体，想提高运动表现。听说精氨酸和叶酸对身体有好处，但不确定它们一起吃会有什么影响。会不会有什么副作用呢？
2025-01-10 · 72人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Arin · 泰国辅助生育机构-生育顾问
2025-01-10
精氨酸和叶酸是两种不同的营养素，各自有着不同的功能和作用。精氨酸是一种氨基酸，对于体内蛋白质的合成和运输具有重要作用。而叶酸是维生素B族的一员，对DNA合成和细胞分裂起着关键作用。
精氨酸：
精氨酸是体内蛋白质合成所必需的氨基酸之一，尤其在运动员和健身爱好者中被广泛使用。它有助于增加肌肉质量、提高运动表现，并可能减轻运动后的肌肉疲劳。
叶酸：
叶酸对于细胞分裂和DNA合成至关重要，尤其在胎儿神经系统发育期间。孕妇常常被建议补充叶酸以预防胎儿神经管缺陷。
服用精氨酸和叶酸通常是安全的，因为它们在体内的作用途径不同。精氨酸主要参与蛋白质合成，而叶酸则在细胞分裂和DNA合成中发挥作用。
个体差异：
每个人对营养素的需求和吸收能力都有所不同，因此建议在服用任何补充剂之前咨询医生或营养师。
副作用：
尽管精氨酸和叶酸一般被认为是安全的，但在极少数情况下可能会引起过敏反应或消化不良等不良反应。
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