三代试管婴儿医院
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问题描述：
我是一位怀孕的女性，已经到了晚期。每天晚上躺在床上总觉得无论怎么调整姿势都不够舒服，睡不好觉。有没有什么方法可以让我晚期孕妇的睡眠更加舒适呢？
2025-01-01 · 62人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
吕医生 · 妇保生殖科
2025-01-01
孕晚期怎么睡觉才舒服？这是许多准妈妈们关心的问题。要找到合适的睡眠姿势，通常来说，侧卧是最佳选择。垫好枕头，可以在腹部下方和双腿之间垫上枕头，有助于支撑身体，减轻腰背的压力。此外，保持睡眠环境舒适，注意房间的温度和湿度，避免睡眠中受到干扰。
侧卧
腹部下方垫枕头
双腿之间垫枕头
调节房间温湿度
避免睡眠中断
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