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叶酸可不可以多吃?

问题描述:

女,25岁,怀孕。我最近听说叶酸对胎儿的发育很重要,我一直在吃叶酸片。但我有点担心,是不是吃得太多了?

2024-12-20 · 23人浏览 · 1个回答

精选回答

Answer Question

内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。

Arin · 泰国辅助生育机构-生育顾问

2024-12-20

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叶酸是一种重要的维生素B,对于胎儿的神经系统发育至关重要。虽然叶酸是必需的,但是也有“多则有害”的风险存在。

叶酸可不可以多吃?

叶酸的作用

1.促进胎儿神经系统发育

  1. 叶酸能够帮助预防胎儿出生缺陷,特别是脊柱裂和脑脊髓灰质炎。

叶酸可不可以多吃?

多吃叶酸的风险

1.掩盖维生素B12缺乏

  1. 过量的叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,导致神经系统问题。
对于怀孕期间的女性,建议每天摄入400微克的叶酸。如果你担心自己是否摄入过多,比较好咨询医生。他们可以根据你的具体情况进行评估,并给出建议。

在孕期我们总是担心给胎儿提供足够的营养,但是过量也并不是好事。与医生沟通,了解适合自己的剂量是最重要的。

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