三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
吕医生 · 妇保生殖科
2024-09-24
要从饮食方面入手。寒性的食物会使得人体内部温度下降，所以建议选择温热性的食物来调理身体。例如生姜、红糖、山药等食材都具有温热作用，可以促进血液循环和子宫保暖。此外，多摄入维生素E和B群也能起到促进血液循环的作用。
在饮食上还应该避免过度节食和暴饮暴食。适当控制摄入量，保持营养均衡，有助于身体的平衡和健康。
除了饮食，生活习惯也对身体温度有一定影响。寒冷的环境容易导致体内温度下降，所以要避免长时间暴露在低温环境中。尽量保持室内温暖，并注意保暖措施，例如穿着合适的服装、加强锻炼等。
情绪也会对身体产生影响。过度紧张、焦虑或者抑郁都会导致体内气血运行不畅，从而影响怀孕几率。要学会放松自己，保持愉快的心情。
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