三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张顾问 · 全民生育顾问
2024-07-02
体重和怀孕之间确实存在一定的关系。过重或肥胖会对女性的生育能力产生不利影响。肥胖会导致荷尔蒙失调，影响卵巢功能，并增加患上多囊卵巢综合征（PCOS）等病症的风险。这些问题都会直接影响到女性的排卵和受孕能力。
肥胖也会增加患上其他健康问题的风险，如高血压、糖尿病和心脏病等。这些健康问题本身就可能对女性的生育能力造成负面影响。在准备怀孕之前，保持适当的体重是非常重要的。
那么如何判断自己是否过重或肥胖呢？我们可以使用身体质量指数（BMI）来评估。BMI是通过身高和体重之间的比例计算得出的一个数值，它可以反映一个人是否过重或肥胖。一般来说，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常范围，而超过25则被视为超重，超过30则被视为肥胖。
如果你发现自己的BMI超过了正常范围，那么有必要采取措施减肥，并改善生活方式。适当的饮食控制和增加运动量是最基本的方法。选择健康的饮食习惯，摄入充足的蔬果、粗粮和蛋白质，并限制高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。此外，每天进行适度而规律的运动也能帮助减肥，例如散步、游泳或瑜伽等。
如果你已经在减肥过程中但仍然无法怀孕，建议及时咨询医生。医生可能会进行一系列检查，包括激素水平检测、排卵监测以及输卵管通畅性检查等。这些检查可以帮助确认是否存在其他原因导致怀孕困难。
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