孕妇吃点什么东西好补营养-孕妇吃点什么对身体好！

本人是一名怀孕39周的孕妇，现在就是在孕晚期嘛，我也是不敢掉以轻心，各方面都是非常小心，生害怕哪一天万一胎儿就突然发动了。然后我之前的孕检，胎儿一直都是偏大了3个星期左右，医生就一直让我控制好自己的体重和营养摄入。但是孕晚期真的很容易饿呀！我每天晚上都会觉得饿，所以我就是想问一下，一般孕晚期饿了，能吃点什么东西？

随着生活压力越来越大，很多男性朋友经常要熬夜工作。长此以往，会导致身体透支，生活不协调，精子活动减少，精子数量不足。这些都严重影响了男性朋友的身心健康。下面就来带大家了解下吃什么东西补精子最快比较好。

吃什么东西补精子最快比较好

小结

精子的正常发育依赖于锌和蛋白质。可以吃一些富含锌的食物，如香蕉、猕猴桃等。蔬菜可以吃芹菜、韭菜、菠菜。平时多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物。同时，一些豆类食物，如黄豆、豌豆、黄豆等，也能促进精液的产生。

1、核桃

核桃中富含一些不饱和脂肪酸，这些物质都有助于精子的发育，尤其是经常吃核桃的男性的精子更有活力。

2、三文鱼

三文鱼富含Omega-3，这是一种富含脂肪酸的成分。可以增加精子数量，经常吃富含脂肪酸的三文鱼，对提高性能力很有帮助。

3、蘑菇

蘑菇是一种富含维生素D的食物，可以提高性生活的维生素，增加男性的性生活幸福感，尤其有助于增加阴茎勃起充血，增加精子数量。

4、虾

虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙和磷。食用后可补肾壮阳，催乳解毒。是预防和治疗无精子症的好食品。此外，虾肉提取物还含有免疫增强物质。

孕妇身上瘙痒可以擦芦荟胶、炉甘石洗剂、除湿止痒膏、红霉素软膏等抗炎消菌的药物来缓解。这些药物都是比较温和的，具有除湿止痒的作用，对孕妇本身和胎儿都没有副作用，可以放心进行擦拭。不过还是需要提醒一点，引起瘙痒的原因有很多，比如过敏、胆汁酸增高等都有可能导致皮肤瘙痒、红疹，由于每个人的情况不一样，所以建议孕妇还是先去医院检查一下，再对症用药。

孕妇可以擦拭的止痒药物

1. 1.芦荟胶：这是一种纯天然的植物提取的精华液，具有保湿、滋润的良好效果，对皮肤没有一点刺激性，孕妇全身瘙痒可选择一款温和无刺激的芦荟胶涂抹，可缓解瘙痒感，还能预防妊娠纹；
2. 2.炉甘石洗剂：这种药物主要适用于抗过敏止痒，但是不会有副作用，也不会影响到孕妇和胎儿的健康，孕妇哪里瘙痒就涂抹在瘙痒位置即可；
3. 3.除湿止痒膏：除湿止痒膏是可以用于孕妇的，具有除湿止痒的作用，对孕妇胎儿没有任何副作用，如果皮肤有瘙痒的都是可以涂抹的；
4. 4.红霉素软膏：如果皮肤瘙痒比较严重的话，可以先涂抹一点碘伏，然后再局部涂抹一些红霉素软膏，如果还不见效的话，就需要到医院就诊。