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哺乳期喝咖啡真的会让奶水变少吗?

问题描述:

我是一位年轻的母亲,正在哺乳期间。最近听说哺乳期间喝咖啡会让奶水变少,我想知道这是真的吗?

2023-11-10 · 511人浏览 · 1个回答

精选回答

Answer Question

内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。

朱顾问 · 全民医疗顾问

2023-11-10

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每个人对咖啡因的敏感程度都是不同的。有些女性可能能够承受相当多的咖啡因而没有明显影响,而另一些人则可能对少量咖啡因就非常敏感。通常来说,适量饮用咖啡并不会对奶水产量产生负面影响。

哺乳期间喝咖啡有什么影响?

  • 如果你发现喝咖啡后奶水确实减少了,那么这很有可能与咖啡因有关。虽然研究结果并不一致,但已经有一些研究表明摄入过多的咖啡因可能导致乳腺收缩和堵塞。这可能会导致乳汁无法流动,并进而降低乳房内存储乳汁的能力。如果你是一个咖啡爱好者,并且已经注意到咖啡对你的奶水供应产生了负面影响,那么试着减少咖啡摄入量,看看是否有所改善。
  • 咖啡因也是一种利尿剂,这意味着它可以增加尿液的排泄量。虽然目前还没有明确的研究证明咖啡因会导致脱水或直接降低乳汁产量,但保持身体充足的水分摄入是确保奶水供应充足的重要因素。如果你喝咖啡后发现自己需要更频繁地上厕所,并且担心这可能会影响到奶水供应,请确保在饮用咖啡时同时补充足够的水分。
  • 需要考虑的因素是婴儿对咖啡因的敏感程度。有些新生儿可能对母亲摄入过多咖啡因而出现不适反应,如过度兴奋、失眠等。如果你发现宝宝在你饮用咖啡后表现出异常行为或不安定情绪,那么可能是咖啡因导致的。在这种情况下,减少咖啡摄入量可能会有助于改善宝宝的症状。
适量饮用咖啡通常不会对奶水产量产生负面影响。如果你发现自己对咖啡因敏感,或者宝宝对咖啡因有不良反应,那么减少或避免摄入咖啡可能是一个值得尝试的方法。最重要的是保持均衡的饮食和足够的水分摄入,以确保奶水供应充足和宝宝健康成长。

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