促排卵后能不能吃生黄瓜？促排卵后可不可以吃黄瓜？

促排卵后能不能吃生黄瓜？促排卵后比较好不吃生黄瓜。

黄瓜含有98%的水分，还含有微量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、磷等人体必需的营养成分，一般患有心脑血管疾病的患者和肥胖的人群可以经常食用，番茄为一种常见的瓜果类蔬菜，可生食亦可熟食，其维生素含量较为丰富，但是不建议过量吃生冷的黄瓜和番茄，避免出现腹痛、腹泻等消化不良症状。

促排卵后能不能生吃黄瓜

促排卵后比较好是不生吃黄瓜，可以将其煮熟后在吃，很多人有晚餐只生吃黄瓜和番茄的习惯，虽然这能很好的保留营养物质，但是如果没有将表皮的农药、细菌等洗干净，女性吃了可能会出现腹泻的问题，导致体内营养流失，对身体不好，建议女性多吃含蛋白质和维生素的食物，合理搭配饮食，尽量吃清淡的熟食。

饮食建议

1. 1. 优质高蛋白食物：及时补充优质蛋白可促进卵巢功能恢复，如瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋以及豆制品食物，但食物处理过程中一定要避免辛辣油腻生冷等，以免恢复期出现不适。
2. 2. 新鲜蔬菜水果：绿叶植物和水果等富含叶酸和其他维生素成分，可有效帮助卵巢功能恢复，因卧床休息影响，患者应当预防便秘问题出现，保证蔬菜水果的摄入量，可有效预防便秘出现。
3. 3. 利尿饮品：促排卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤，鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

黄瓜和番茄都是畏寒的食物，一般脾胃虚寒的人尽量少吃，也比较好不要空着腹部吃，女性促排卵之后身体会比较虚弱，比较好是卧床休息1-2天，避免剧烈运动，防止卵巢扭转，饮食上要注意摄入高蛋白饮食，多吃水果、蔬菜等容易消化的食物，忌食辛辣、生冷食物。

不建议促排卵后晚餐只吃生的黄瓜和番茄，虽然取完卵之后并没有特殊不能进食的食物，但生黄瓜和番茄表面有农药或细菌残留，如果没有洗干净，可能会导致导致腹痛、腹泻等食物中毒症状，建议患者将食物煮熟后再食用，尽量避免吃生冷辛辣的食物，多吃含蛋白质、维生素的食物，比较好是荤素合理搭配。