基础体温测排卵期怎么测比较准确?照步骤做测量结果准确
作者:全民健康网 时间:2024-08-09 浏览:124
基础体温测排卵期怎么测比较准确?基础体温测排卵用体温计测。下文是基础体温测排卵的具体方法,这一方法是比较准确的,注意如果后半期稍高的体温天数>12天,表明卵泡状态较好,黄体功能较好。如果<12天,表明排卵可能有瑕疵,黄体功能不佳,会对受孕有一定影响,排卵稍微差。如果检测过程中基础体温无升高,可能是无排卵状态。
基础体温测排卵怎么测最准
测量基础体温首先得有6个小时以上的充分睡眠,要在前一天晚上就将专用体温计放在枕边备用。当次日醒来时,尽量不要移动身体,用单手慢慢将温度计取出,放入舌下,大约5分钟(电子体温计则为1分钟)取出,立刻观看刻度,认真记在体温表格中,具体方法如下:
- 选好固定的时间点:比较好选择每一天的固定时间,例如早上七点测量;
- 注意时效:早上一醒来,就要立刻测量,因为这一刻,肉体和精神都处于最安静的状态,这时候的体温最为稳定;
- 不要移动身体:若移动身体,体温也会跟着改变。千万不要伸懒腰,翻身,打哈欠,含着体温计和丈夫说话;
- 特殊情况备注清楚:如果服用药物,发烧感冒,炎症等都有可能打乱当月固定的体温规律,所以当体温发生异常的时候需要查找原因,如果是当月特殊原因导致的,下月应该会回复正常;
- 尽量坚持连续测量:记录基础体温比较好每天都做,有时因特殊理由而遗漏了一两天影响也不大。但是断断续续的基础体温表是无助于推测排卵日的。
首先,大家要明确一点,那就是生孩子都是随机的,所以为了备孕生孩的测基础体温看排卵日是没有太大作用的,但是如果备孕女性想提高自身受孕几率,那么测基础体温预测排卵日是比较准确的,一般基本体温需要在月经来潮时开始检测,每天清晨醒后的同一个时间段,处于平静状态下测试,排卵前体温一般为36.5度左右,排卵后体温会略有下降,连续测就能根据体温纪录得到准确的排卵日。
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