10年的妊娠纹怎么除掉？

10年的妊娠纹怎么除掉？妊娠纹主要出现在孕妇的腹部上，也有可能出现在大腿内侧、臀部、胸部、后腰以及手臂处。腹部的妊娠纹是因为怀孕时子宫迅速增大，腹部膨隆而使皮肤的弹力纤维和胶原纤维受损，导致皮肤弹力纤维断裂所致。预防妊娠纹的重点在于增强肌肤的弹性。

10年以上的妊娠纹敷药不能完全去除，一般妊娠纹长出来以后很难除掉，但是也不妨有些孕妈的妊娠纹消除了，但是对于疤痕体质的人来说，妊娠纹是比较难消除的，敷一些去除妊娠纹的药膏，基本只能做到淡化，完全去除还是比较的困难的。对于10年还没消的妊娠纹可以采取激光手术的方法，但是必须找有资质的医院做，没有任何资质的医院慎去。

坚持锻炼有助于妊娠纹的恢复

对于很多已经长了妊娠纹想要去除的女性来说，生完孩子做完月子以后，可以尝试以下的一些方法来淡化妊娠纹。

1、坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动；

2、坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂；

3、注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜；

4、在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹；

5、使用专业抗妊娠乳液。从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位。并用手做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性。