真宫缩最初是怎么疼？真宫缩开始还能不能睡得着？

真宫缩最初是怎么疼？还能睡得着吗？孕妇在发生宫缩时一定不要过于紧张，感到不适的话，可以采用一定的办法缓解，如改变体位、进行深呼吸等，并且在此期间，不要走太多的路程和搬重物，以免导致腹部用力，导致宫缩加重，并且在孕晚期也要注意下肢和腰部不要着凉，以免造成频繁的假宫缩。

宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩，到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜深人静时出现，持续时间不恒定，影响孕妇的睡眠，而真宫缩和假性的不同，它是非常有规律的。

1. 1、临产的子宫收缩一般就是真宫缩，是有规则性的，当宫刚开始到开一指的时候间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，但前期的痛感并不强烈，类似于痉挛，此时还可以稍微休息一下睡一会；
2. 2、当宫口开到2-3指时，阵痛的持续时间也会逐渐延长，至40秒-60秒，程度也随之加重，间隔时间缩短，约3-5分钟，孕妇可以自己感觉到下腹部很硬，部分人会有腰部疼痛或者排便感，此时基本上是睡不着的。

到了分娩的时候一般都会出现宫缩，而宫缩也会分为假宫缩和真宫缩，真性宫缩刚开始疼痛比较轻微，间隔时间比较长，持续时间比较短，类似于月经来时的疼痛，这个期间还是可以睡着的，但是随着时间推移，宫缩逐渐加紧，疼痛感会逐渐增强，基本上孕妇就会难以入眠了。