奶水很清是不是没营养？

奶水很清是不是没营养？产后一段时间奶水会慢慢变稠。奶水清不是奶水没有营养，哺乳前期奶水一般都会比较清淡，称之为前奶，无论是哪个时期，女性的奶水中均含有丰富的营养，所以宝妈们只需要正常哺乳就可以了，且一定要坚持继续母乳喂养，这样才能满足宝宝的成长需要。

有一部分女性在产后前几天，奶水一般都是比较清的，其主要成分是水、蛋白质和抗体，用于给宝宝解渴，过一段时间奶水自然会变得浓稠起来，使宝宝获得充足的热量和脂肪。所以不能单纯的靠颜色就说奶水没有营养，主要妈妈们按需哺乳，能够满足孩子正常生长发育需要就行了。

此外，造成女性奶水很清主要是因为产后营养不足所造成的，所以如果出现这种情况，建议宝妈们要加强营养的摄入，多补充一些高蛋白质，维生素及微量元素等，平时可以多吃一些如鸡蛋、瘦肉之类的食物，这样有助于奶水变得浓稠，增加母乳中的营养物质。

奶水很清像水一样并不是代表母乳没有营养，出现这种情况主要是因为奶水中水分含量比较高，脂肪和蛋白质较低，所以不会出现浓稠状，这只能表明母乳中的营养成分不会特别多，但依然还是有营养的，所以各位宝妈不必担心。