产后两个月还要防风吗？产后几天怎么按摩子宫？

产后两个月还要防风吗？产后几天怎么按摩子宫？在坐月子的时候，妈妈们不仅尿多，汗腺的分泌活动也增强，所以产后妈妈的出汗也比较多。从这可以看出，产后汗多是身体的一种自我调理的表现，所以，妈妈们不需要任何特殊的治疗，只用注意在产后避免出汗后伤风受凉。

产后两个月还要防风吗

产后很多妈妈在月子期间会发现自己很爱出汗，由于产后身体很虚弱，所以产后妈妈们认为出汗是因为分娩造成的身体虚弱的表现。因此，在月子期吃很多营养品，做到大补特补，但是很多妈妈还是不见好转。由于很多产妇担心这是因为落下的病根，要不要治疗呢？

产后的新妈妈，除了感觉到异常的缺乏，还会出现盗汗的现象，月子印象温馨提醒，这是一种正常的生理现象，和产后妈妈的生理活动有着很大的关系，并不是我们所指的“身体虚”。

众所周知的事情，女性在孕期，为了能充分的满足胎儿的所需，自己体内的循环血量较孕前增加了约1/3.同时伴随着激素的升高，物质及能量代谢的增快。使大量的水分和钠盐滞留下来，来适应怀孕后的自己体内需要。

随着分娩后，妈妈们的大“包裹”也落地了，产后妈妈的负担也减轻了。但是此时的代谢水平开始降低和体内的分泌显着减弱，不需要过多的循环血量，潴留的钠盐和内分泌的水分就成多余的了，此时必须及时的排出，才能减轻心脏的负担，更有利于机体的全面恢复。

俗话说：“胎前一盆火，产后一池冰。”刚生产后，产妇真气大伤，气血不足，百脉空虚，表卫不固，加之刚分娩后毛窍开张，出汗多，湿邪易于聚集。稍有不慎，风、寒、湿三邪很容易客于经络、关节、肌肉，使经脉痹阻、气血不畅，瘀滞作痛。产妇受了风寒，不仅会引起感冒、发烧、甚至肺炎，而且还可导致肢体关节酸痛、麻木重着，甚则关节肿胀等症。还有的还会留下神经性疼痛，反复发作且不易治愈。

人体在排泄水和盐分主要从这三个途径，整理：

1.经过肾脏的过滤作用，形成尿液排出体外。

2.经肺部的呼吸活动，随着妈妈的呼出的气体以水蒸气的形成式带走的一部分。

3.通过产后妈妈的汗腺有皮肤表面，以汗液的方式排出。

因此，在产褥期，产妇不仅尿多，而且管理汗腺的交感神经兴奋占据优势，汗腺的分泌活动也增强，从而使产妇在产后出汗较多。由此可见，产后多汗是机体在产后进行自我调整的表现，所以不需要任何特殊治疗，只是产妇应注意避免出汗后伤风受凉。

产后几天怎么按摩子宫

女性在分娩之后适当的按摩一下子宫，能够很好的起到排除淤血的作用，同时按摩子宫还能够促进泌乳量的增多，建议在按摩时一定要注意手部的力度，避免太重造成子宫损伤，同时如果是剖腹产的女性，也要注意刀口的清洁和卫生，以免发生感染。那么如何按摩子宫呢？需要按摩多长时间呢？

产后按摩子宫多长时间

子宫，是女人从怀孕到分娩期间，体内变化最大的器官。在这个期间，子宫可以从原来的50克，一直增长到妊娠足月时的一千克！当腹部里的宝宝从自己体内分娩出去后，小宝宝就开始了自己的生活，但是妈妈体内的子宫，并不会一下子恢复到原来的状态跟大小。

子宫的恢复，包括三个方面，一是子宫体的复原，二是子宫颈的复原，三是子宫内膜的复原，我们将其统称为子宫恢复。子宫的恢复，对女性健康以及身材美感来说，都及其重要。因此在分娩后，要注意保养，尽早做到成功恢复。

子宫恢复要多久

正常情况下，子宫恢复的整个过程约为4-6周，分为三个方面的恢复，一起来详细看一下：

1、首先是子宫体的复原。一般地，胎盘排出之后，子宫会立即收缩，用手在腹部即可摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的比较高处和肚脐的水平同高。随着时间的推移，子宫底的高度每天均会下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫逐步变小，最后降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

2、其次是子宫颈的复原。产妇在结束分娩后，子宫颈因为充血、水肿，此刻会变得十分柔软，而且子宫颈壁也很薄，感觉皱皱的，需要到7天之后才会恢复到原来的形状。一般在7到10天后，子宫颈的内口会关闭，并且一直到产后4周左右，子宫颈才能恢复到原来的正常大小。

3、最后是子宫内膜的复原。在孕妇体内，胎盘和胎膜与子宫壁是分离状态的，当它们由自己体内排出后，从子宫内膜到基底层的位置会再长出一层新的子宫内膜。刚分娩完的产妇体内，胎盘附着部分的子宫壁面积大约为手掌般大小，到产后2周左右，直径能缩小到3-4厘米，大约6到8周会完全愈合。

不过，如果孕妇在产后子宫里还有残留的胎盘或胎膜组织，或者产后子宫收缩不好，子宫恢复的速度就会慢。针对这种情况，有专家建议，多与孩子接触，多哺乳，是促进子宫复原的最有效的刺激。

子宫恢复不好怎么办

子宫恢复不好，有可能是以下这些原因造成：

1、子宫蛻膜脱落不全、子宫内有残留的胎盘或胎膜;

2、有子宫内膜炎或盆腔炎等症;

3、有子宫肌壁间肌瘤;

4、子宫过度后屈，使恶露不易排出;

5、排尿的情况不佳、经常憋尿等，也会使子宫恢复出现障碍;

6、如果产妇的年龄过大，或健康状态不够理想，生产次数过多，也会影响子宫的恢复能力。

如果想令子宫快速恢复，平时就要做好细节工作，养成良好的生活习惯。如：即时排尿，不要憋尿，给膀胱造成负担;应该多哺乳，婴儿的吮吸刺激，会让子宫产生收缩反应，从而促进子宫的复原;最后，一定要注意阴部的卫生，这是避免患有生殖器官炎症，对子宫产生影响。

产后的产妇出门是要注意防风的，尽量避免在大风天气出门，因为产妇受到风吹后，会引起身体出现风湿的产后综合征。产后如果出门要做好保暖，多穿一些防风的衣服。而且产妇在产后要注意好休息。不要过度的走动。