吃什么有助于子宫排毒！吃啥可以排毒养颜子宫！

备孕吃什么有助于卵泡生长，备孕吃什么有助于卵泡生长？这种食物可别错过！女性备孕，要从多方面考虑，其中卵泡的发育是会影响能否产出高质量的卵泡，这时候就需要很多营养的供给，食物是人体获取生长能源的重要途径，因此想要卵泡发育好，就要从食物调节出发。女性备孕，可以通过饮食方面来提高卵巢功能，但是通过食物调理卵泡的过程女性患者不能只吃单一化的食物，营养丰富、食物来源多样化是很重要的。

月经期间，子宫内膜会脱落，随经血排出体外。所以月经期也是女性排毒排血的最佳时机。要及时进行饮食调理，促进代谢废物的排出。下面快孕网就来带大家了解下月经期间吃什么利于经血排出。

月经期间吃什么利于经血排出

小结

月经期间，由于激素分泌减少，人体内的血液循环会处于相对缓慢的状态。对于血瘀的人来说，经血更难排出。所以经期一定要注意腹部保暖，不要喝冰水。如果经期有褐色血块，可以吃一些活血调经的药，比如益母草颗粒。宫寒的女性可以吃一些红糖姜茶，可以促进你腹部的血液循环，帮助排出经血，减轻腹胀。

1、蜂蜜柠檬水

柠檬、蜂蜜适量，将柠檬切片放入杯中，加入开水，待水变暖后再加入蜂蜜。早晚各一杯，有助于女性经期排毒，排出脏血。

2、红豆粥

红豆粥不仅好吃，还能补血解毒。经期适当喝红豆粥，有助于排出脏血。做法也比较简单。可以用适量的红枣、红糖、大米、红豆煮粥。

3、猪血

经期适当吃点猪血，可以为身体补充消耗的铁元素，同时可以清除体内的特殊物质，减少体内的垃圾。对经期排血也有一定的作用，可以煮点猪血汤在经期吃。

4、红糖

红糖性温，有调脾疏肝、补血活血、疏通瘀血、排泄恶露的作用。经期喝红糖水有助于排除毒素和淤血，保持身体温暖，增加精力，激活气血，加快血液循环，使月经通畅。

5、南瓜

南瓜中含有大量的锌，锌是一种可以加速血液流动的物质，有助于降低血液中的含油量。血液中的含油量降低后，血液会更容易流动，更有利于经血的快速排出。

6、小米粥

小米粥是煮起来最简单的一种粥，有健脾和胃、滋阴补血的功效，而且非常容易消化吸收。女性经期吃小米粥，不仅可以缓解食欲不振、消化不良等症状，还可以为身体补充能量，缓解经期不适。