双胎宫口开预兆-双胎宫颈内口开了能闭合吗！

宫口迟迟不开

羊水破了之后一般2-3小时左右就会开宫口，但是每个孕妇的情况不一样，因此具体的时间也是无法确定的。当然，一般羊水破了之后也说明临产的时间比较近了，如果是足月的胎儿可以立即到医院待产，如果是非足月胎儿破水，则比较好还是延长孕周比较好，越接近足月就越好。但是针对开宫口的情况确实并没有规律可循，这个主要是取决于催产素受体或者催产素的表达情况。

羊水破了后的注意事项

1. 1.避免站立：准妈妈羊水破了后应当立即找个地方躺下，避免站立的姿势，从医学的角度来说，这是个非常危险的动作，因为这样会很容易让羊水流出，造成宫内的胎儿窘迫，发生胎儿窒息等并发症；
2. 2.保持镇定：在羊水破了后孕妈妈应该保持镇定，避免慌张、紧张的情绪，可以在找个地方躺下，然后用枕头或者衣服把臀位抬高，防止脐带脱垂，尤其是胎儿臀位和双胎产妇更应该注意；
3. 3.清洁外阴：在羊水破了后，孕妈妈应当立即用纸巾或者毛巾将外阴擦拭干净，如果羊水量比较少，可以垫上一个卫生巾，如果羊水量比较大，则可以用一个毛巾垫上，以避免感染；
4. 4.立即赶往医院：一般情况下，产妇只要发生破水，不管是否到预产期，有没有出现子宫收缩的情况，都是必须立即赶往医院就诊的，就算是在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。

胎儿快要出生时都会经历宫缩的疼痛，宫缩只有宫颈口开到十指才能够生产，但是有的孕妇会出现开指较慢的情况，孕妇所经历疼痛的时间也会逐渐加长，但是有些产妇即使再怎么努力也没有办法很容易的达到10指全开，下面就列举了一些有助于10指全开加速的办法：

1.侧卧趟：侧卧时，产妇侧躺在床，双臀和膝盖放松，下腿伸直，上腿要保持弯曲呈现90度；

2.上身前倾：产妇站立，身体向前在较高的床上或桌上，这样站立能减少疼痛感；

3.卧姿：产妇在生产前用卧姿的方式，双手撑起身体撑在床上，有助于宫口的打开；

4.跨椅坐：将两腿张开坐在椅子上，有助于产道的扩张，还能减轻腰部的负担；

5.摇摆盆骨：用双手和双膝支撑1身体，头和躯干保持一条水平线，加强腰部力量，缓减分娩疼痛。

孕妇在产前一定要学会深呼吸，妈妈用鼻子吸一口气，再缓缓吐出，维持体内氧气和二氧化碳的平衡，宫缩如果出现一分钟一次的时候，可以喝一杯1:1浓度的大蜂蜜水，对开宫口有很大的帮助，不过在月子内的准妈妈千万不要和蜂蜜水。