大姨妈多久不来才能测出怀孕？大姨妈多久没有来可以测出怀孕？

测不出怀孕也不来大姨妈

在个人卫生方面，大姨妈来了需要注意卫生，要勤换卫生巾和内裤，避免引起外阴、阴道、子宫腔感染，造成炎症。在饮食方面，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，不要吃巧克力、不要饮酒、不要喝可乐一些碳酸饮料。在这段期间不要熬夜，不要游泳、不要做剧烈运动。平时多注意保暖，不要让腹部着凉，多注意休息。

一般的症状

1、出血；

2、腹部疼痛；

3、乳房胀痛；

4、便秘或腹泻；

5、困乏、嗜睡或失眠；

6、情绪敏感、易波动。

大姨妈来了怎么办

1、一定注意保暖，可以使用小型暖水袋，放在小腹附近来保暖；

2、准备好姨妈巾，通常两三个小时更换一次；

3、其次是要注意保持心情的愉悦，特别是痛经时，可以看一些能够让自己放松和专注的综艺节目，转移注意力，达到减缓疼痛感的作用。

大姨妈期间禁忌

大姨妈期间食物推荐大姨妈期间主要选择温经散寒、活血化淤、补气养血的食物，少吃寒性食物。如：生姜、大枣、红糖、椰子、桂圆、荔枝、樱桃、桃子、花生、蜂蜜、玫瑰花、葡萄酒等。

1、捶腰：姨妈期间捶腰会导致盆腔充血更严重，反而加剧酸痛感;

2、体检：受身体激素分泌变化的影响，很难诊断身体的真实情况;

3、冲洗阴道：此时对细菌的抵抗力有所下降，易受感染;

4、穿紧身裤：紧身裤臀围小，所以对血管压力大，易影响血液循环;

5、有性生活：月经期间进行性生活容易引起子宫内感染。

由于不少女性对于妇科疾病的知识都是得过且过，有不少人更是认为妇科疾病可治可不治，像感冒那样可以自行恢复。妇科医生提醒，妇科疾病不是儿戏，更不能自行消失，女性如放任不管可能会导致不孕甚至付出生命的代价。因此，当闺女身体出现这些信号时一定要警惕了！

闺女应警惕的8大身体信号

相关数据显示，女性感染炎症的比例已经达到了83%，也就是说100个女性当中就有83个。这83个人当中还有不少儿童、未婚女性。一旦到医院检查出来炎症，对于自身的健康是非常不利的，那么只有提前预防，当身体出现这几个信号一定要去医院就诊。

体毛增多

多囊卵巢主要是体内雄性激素过高导致的，所以体毛会比较旺盛。尤其是女性私处的阴毛，有些甚至会向腹股沟蔓延，类似于男性生长方式。

另外对于背部、手臂、大腿各处的体毛也会非常浓密，这些都是多囊卵巢比较明显的表现。因此一旦发现自身毛发增多时，一定要警惕患上多囊卵巢。

身体肥胖

如果身体过于肥胖，比较好是先减肥，这样能够减少对身体的危害。导致身体酸度升高的疾病包括代谢性疾病如糖尿病、肥胖、高尿酸血症，消化系统疾病如严重腹泻，呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺病、支气管哮喘，泌尿系统疾病等。

月经紊乱

月经是女性身体健康的晴雨表，月经紊乱，总是不明原因的提前或推迟，月经前有大量白带且伴有乳房胀痛，月经周期会有血块流出或月经血液颜色发黑。

月经量多或月经期延长，不过月经周期基本正常，这是子宫肌瘤的症状。另外放置宫内节育器以及患有子宫腺肌病也会导致月经量增多。

手脚冰凉

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

健康的人之所以不容易生病，是因为气血旺盛、精力充沛，如果脾胃出现问题，就会导致气虚，气虚的人最明显的症状就是畏寒。由于身体中手脚部位气血较少，所以气虚引发的畏寒首先就是手脚冰凉。

粉刺痤疮

由于体内激素的紊乱导致皮脂分泌过于旺盛，所以很多女性脸部会出现明显的痤疮、粉刺、脓包。有的不光出现在脸部，这些痤疮还散布在后背、胸部、肩颈处。另外如果有大量的黑色素沉积也考虑是多囊卵巢引起的。

白带异常

正常情况下，白带呈现白色透明，没有杂质，也没有臭味。若白带呈现豆腐渣样或粘稠量多，颜色呈现黄绿色或发黄且带有血丝，需警惕妇科疾病。

私处瘙痒

多种因素可导致私处瘙痒，如没有注意局部清洁和卫生，对某种药物过敏，总是穿紧身裤，受到细菌真菌感染以及蛲虫等。私处瘙痒会增加女性不适感，影响工作和生活。

有夫妻生活的女性私处瘙痒，可能是患有阴道炎，若持续性不治愈会形成顽固性瘙痒，治疗起来非常困难。

腰部酸痛

一般女性在月经前和月经中后期腹部有隐隐作痛感，同时伴有腰酸和下腹部坠胀。还有女性子宫脱垂、患有慢性盆腔炎以及宫颈炎，膀胱或直肠膨出以及发生肿瘤时也会引起腰部疼痛。

建议女性先到医院检查一下，找出导致的原因，然后针对性治疗，同时要注意个人卫生，调整好饮食和作息。

闺女这样调理体质越来越好

体虚确实是很多女性都被困扰的症状之一，很多人找过很多种方法调理身体，却还是收不到任何地效果。其实想要令身体恢复健康，那么坚持体育锻炼是非常有必要的，此外还可以通过食疗、调整睡眠、调理心态、泡脚等方法来调理。

食疗调理

在饮食上多吃富含优质蛋白以及维生素的食物，如果身体免疫力过低的话，还可以口服蛋白粉，有效帮助提高体质。阴虚的女性平常可多吃一些滋补类食物，比如银耳、海参、蚌肉、枸杞子、铁皮石斛等。

运动调理

体质差的人可以通过坚持进行有氧运动来增强体质。要注意的是在选择运动项目的时候应该是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太极等为宜，体质差的人身体承受的运动强度有限，进行有氧运动更符合体质差的人的身体状况，也能够有效帮助增强体质。

就医调理

有很多人体质差是因为身体疾病造成的，所以这个时候就需要及时就医了，只有这样才能发现原因所在，及时对症治疗。

睡眠调理

有没有发现睡得时间越少身体就越容易发生问题，所以体质差的人一定要保持充分有效的睡眠，比较好是早睡早起。养成良好的睡眠习惯，身体也会越来越好。

心态调理

其实人的身体很多的问题都跟自己的心态有关系，像大部分高寿的老人家心态都很好，所以体质差的朋友需要多参加社交，多培养自己的兴趣爱好，保持乐观积极的心态。良好的心态可以提高自身的免疫力，让自己不容易生病。

泡脚调理

体质比较差的人身体血液循环一般不太好，如果这个时候经常泡泡脚的话可以帮助促进血液循环。同时脚上对应人体的五脏六腑，对体内的代谢也有一定的提高作用。

以上就是调理体质的一些方法，希望能够帮到大家。当然，每个人的实际情况不一样，如果自身身体出了问题，比较好的方法还是到医院寻全民健康生的帮助！