男士备孕吃什么保健药？备孕期男性需要吃什么保健品？

男性在备孕期间可以吃什么保健药啊，我和我老婆结婚好几年了，之前由于在外地工作，不想她一个人带孩子辛苦就一直在避孕。最近我工作调回了本市，就跟老婆商量着要个孩子。之后一直在备孕，也戒烟戒酒好久了，但是一直没怀上。检查时医生说没什么问题，叫我们放松心情。听朋友说备孕时可以吃一些保健药，但是我听说保健药吃多了对身体不好。那男性备孕吃什么保健药不伤身体？

我和老公结婚一年，最近想生个孩子，就开始备孕。我知道除了女性备孕之外，男性也需要备孕。听说吃一些保健药品可以帮助男方补精，同时还能帮助孩。但我不知道是不是真的。因此想问问大家，男性在备孕期间吃叶酸还是维生素e比较好啊？

男士备孕吃什么精子质量高？一谈起备孕一般是孩子这里较为积极主动参与，而丈夫们通常参与得很是随意，乃至身体连调养也没有调养过。为了更好地能让媳妇成功怀孕，老公们更应当提到十二分的精力去调养自身，尽快成为一个比较好的身体品质和精子品质。

首先，一般备孕男性不需要吃叶酸，因为站在优生优育的角度讲，女性服用叶酸是为了防止胎儿神经管发育畸形或出现异常，所以男方没有吃这类药品的必要。其次，可以适当地吃一些维生素e，但不建议过多食用，因为长期大剂量地吃会有潜在毒性。

建议男性备孕从食疗和药物这两方面出发，能有效提高受孕率。一是在日常生活中多吃一些吃海产品、坚果、高蛋白和含性激素的食物，如海鱼、海参、牡蛎等，保证体内的雄激素含量以及精子的质量。二是吃一些保健药品调理身体，如复方玄驹胶囊、白锌硒咀嚼片、维生素e等。

高龄女性一定要多吃富含锌的食物，因为锌是促进卵子形成的重要营养物质。锌主要存在于牛肉、羊肉、瘦肉、鸡蛋、牡蛎和贝类中。所以这些食物，对于还在备孕的高龄女性来说，可以多吃一点，这样更有利于受孕。

本人今年四十三岁了，身体一直很健康，没有什么大问题，最近二胎政策开放了，我和我先生商量着要二胎，于是就去医院做了全面的检查，检查结果说我身体指标一切正常，就是我的卵子质量不是太好，所以我想先备孕一段时间，把我卵子质量提升后再生二胎，想问问大家43岁高龄备孕吃什么药可以养好卵子？

吃什么提高卵子质量

1.吃含有锌、硒丰富的食物，比如燕麦、红豆、栗子、豆制品、瘦肉等都可以提高卵子质量；

2.多吃一些动物的血液制品，动物的内脏制品、豆制品，富含维生素C的蔬菜和水果也是可以养好卵子的；

3.适当地吃一些海藻类的产品，比如海带、紫菜、海产品等，蔬菜中可以吃竹笋、胡萝卜、卷心菜、韭菜、菠菜、洋葱等；

4.尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食，应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。