男人备孕怎么备！男人备孕需要怎么调理！

备孕期男人应注意什么？备孕期男人应注意什么？8大备孕的注意事项教你男性怎么样备孕。相比于随性无计划的怀孕，备孕肯定是更有优势的，不仅对妈妈好对胎儿生长发育也更好。随着生殖医学的发展，越来越多的人都知道了不仅女性要备孕，男性同样是需要备孕的。今天就和大家聊聊备孕期男人应注意什么？8大备孕的注意事项教你男性怎么样备孕。

最近在备孕，我和老公认为都一样，不管是男宝还是女宝都是我们的宝贝，但是我和老公比较喜欢闺女子，网上有很多孩的小技巧，也有提高怀闺女几率的备孕方法，想知道这些方法准确么？想儿的话男性应该怎么备孕呢？

如果备孕期间想要怀孕，通常情况下，禁欲3到7天，精子数量最多，质量也比较高。但禁欲几天和孩没有必然的联系，过度频繁的性生活确实会导致精液中精子的数量减少、精液的活力下降，这对生育的确是有一些影响。但是禁欲本身对于生育以及精子的影响是没有必然的关系，禁欲本身并不能够提高男性的精子的质量、活力，也不能够有效的提高精子的数量和精液的数量，所以建议备孕夫妇理性看待禁欲问题。

备孕期间男性禁欲几天好

备孕期间男性需要禁欲，但是禁欲时间一定要注意，不宜太长，合理的禁欲时间不仅能够增加怀孕概率，也更加有利于精子的质量，从而增加宝宝健康优秀的概率。

1. 1. 备孕期间男性禁欲时间以三到七天为宜，此时男性精子的数量，精子的形态，还有精子活力状态都是比较好的，利于备孕；
2. 2. 禁欲时间不能太短，否则容易导致男性精液中精子的数量减少，精子活力下降，不利于备孕；
3. 3. 禁欲比较好不要超过二十天，否则容易导致精液变得多，但是精子的质量却跟不上，不利于备孕；
4. 4. 如果有寡精症的男性，则不宜禁欲过长，一般来说禁欲一天就可以了。

男性精子质量对宝宝有非常大的影响，精子的生产主要有锌、硒等其他微量元素，可多食用一些新鲜水果、蔬菜、瘦肉、动物肝脏等食物，达到营养均衡，既能增加精子数量，还能提高精子的成活率。另外，备孕期间男性一定要禁烟禁酒，远离环境污染及辐射，以免造成精子质量下降。

男性注射完对备孕有一定的影响。一般来说，在打完之后，人体内会产生一些抗体，但不会影响精子的质量，如果没有不适的迹象，并不需要等太久，通常两个月之后就可以正常怀孕了，在此期间可以适当的调理一下身体，合理膳食，作息规律，保持最佳状态，适度锻炼身体，增强体质。

接种注意事项

比如出现过敏性的皮疹，过敏性紫癜甚至是休克。对于禁忌人群一定要不能接种。因此在接受接种前，一定要对疫苗的不良反应和禁忌有所知情。

1.接种后留观时间必须保证30分钟，留观时间1分钟也不可少；

2.接种后3~7天之内不宜饮酒；

3.接种后针眼处不可用带有酒精的棉球按压，应用干棉球按压1分钟，注射部位应保持干燥，注射一侧的肢体一周内不要提重物，24小时之内不宜洗澡；

4.接种后不宜剧烈运动，应注意休息；

5.接种后1周内不宜进食辛辣刺激或海鲜类食物，建议清淡饮食，多饮水；

6.接种后1周内避免接触个人既往过敏物及常见致敏源。